GOLFTIME weekly 16/2019 - 29. April 2019

dagegen. Außer die, die sich eh schon auf der Ge- sundheitsseite der Gesellschaft platziert haben. Warum mir dieses Thema so wichtig ist? Ganz einfach: Ich habe zwei kleine Kinder. Und zudem möchte ich weiterhin fit und agil sein, als Mama, aber auch als Mensch. Zum Thema „Zucker“ für dieses Mal die Basics: 1. Verzicht auf „weiße Sachen“ (Zucker, Weiß- mehl etc.) 2. Pflanzliche Nahrungsmittel wie Gemüse und Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen sind optimal 3. Tierische Nahrungsmittel wie 1-mal Woche Fleisch und Geflügel, 1-2 mal Fisch, mehrmals Milchprodukte 4. Wasser Wasser Wasser 5. Alle Geschmacksrichtungen erfüllen: süß, sau- er, bitter, salzig Wenn ihr auf diese drei Dinge achtet, steht einem erfolgreichen Start in die Golfsaison und in einen gesünderen Lifestyle nichts mehr im Wege! Falls ihr Fragen habt oder gar Lust habt, mit mir die neue Saison zu starten, meldet euch! Ich freue mich! GT

INFO www.martina-eberl-coaching.com