Journal C'est à dire 243 - Mai 2018

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D O S S I E R

Loisir

La marche nordique :

l’alternative à succès

Le club Nordic Val Walking Morteau fédère aujourd’hui près de 120 membres autour d’une activité en plein boom à mi-chemin entre la marche et la course à pied. Rajeunissement.

C onsidérée à tort com- me un sport “plan- plan”, la marche nor- dique reste encore l’apanage de la gent féminine. À Morteau, l’effectif s’accorde encore au féminin pour deux tiers des membres même si les choses évoluent. “Au départ, il y avait trois quarts de femmes. On remarque que les hommes commencent à accrocher. Ils sem- blent avoir compris les avan- tages de ce sport à part entière. Dans cette même logique, on

té par la communauté de com- munes du Val de Morteau. Le tracé qui privilégie les chemins existants est aujourd’hui vali- dé dans l’attente de passer ensuite à la phase réalisation. Ce qui suppose d’établir des accords avec quelques proprié- taires privés et de trouver des solutions techniques pour sécu- riser des passages dangereux ou compliqués. En attendant que ce projet abou- tisse, décision avait été prise de part et d’autre de la frontière d’organiser une manifestation populaire pour promouvoir ce cheminement valorisant aussi tout le potentiel culturel et natu- rel de l’Agglomération urbaine du Doubs. “Proposée de façon bisannuelle depuis 2014, la Ren- contrade est organisée par deux associations, à savoir Chemin des rencontres Val de Morteau et son alter ego neuchâtelois. Cet- te manifestation mobilise près de 70 bénévoles” , explique Éli- sabeth Larteau, membre de l’as- sociation française. Près de 850 participants dont 150 enfants étaient au rendez- vous de l’édition 2016. Cette de créer un club dédié à la marche nordique. “Cette disci- pline débarquait alors en Fran- ce et elle avait le vent en pou- pe. On a pris le train en marche en fédérant d’emblée 35 à 40 per- sonnes” , rappelle le président à la tête d’un comité de 12 per- sonnes dont 7 femmes. Nordic Val Walking Morteau conquiert assez vite de nouvelles adeptes. Engagé sur une bonne dyna- mique, le club se structure et se diversifie en vue d’exploiter toutes les facettes de la marche nordique. “On se retrouve trois fois par semaine dont une fois le week-end avec deux groupes de niveaux pour des sorties de 10 à 15 km.” En hiver, changement de tenue pour se mettre aux raquettes ou au ski back country. Deux séances sont programmées en semaine. La première tout en douceur en direction d’un public de retraités ou de néophytes, la seconde plus engagée dans l’ef- fort est réservée aux plus aguer- ris et aux compétiteurs. Le club organise aussi quelques sorties à la journée ou sur un week-end. L’occasion d’aller visiter d’autres contrées. Le programme de sor-

constate un rajeunissement assez net des pratiquants. Les per- sonnes en convalescence retrou- vent dans la marche nordique des sensations cardio identiques à celles de la course à pied sans en subir les traumatismes” , explique Bernard Baudoin qui préside depuis 2013 Nordic Val Walking Morteau. La création du club mortuacien reste une affaire d’hommes. En l’occurrence celle de trois copains en fin de “carrière sportive” qui ont saisi en 2010 l’opportunité

À allure soutenue, on peut dépenser jusqu’à 400 calories par heure en nordic walking, soit deux fois plus qu’en marchant.

ties comprend une trêve esti- vale en juillet-août et une pau- se à l’automne d’octobre à décembre pendant laquelle les nordic walkers ont droit à des séances de préparation physique. “On est particulièrement atten- tif à former chaque année deux ou trois personnes pour accom- pagner les sorties. Certains pous-

Plus qu’un simple loisir, la marche nordique mobilise 80 % à 90 % des muscles profonds. Une heure de marche nordique correspond à une perte de 400 calories, soit deux fois plus qu’en marchant. Assez logique comp- te tenu du fait que l’on se dépla- ce aussi deux fois plus vite. “On ne se contente pas de marcher

tiation à la marche nordique. La buvette et les repas permettent d’arrondir la recette dont les bénéfices sont versés chaque année au profit d’une cause. À savoir pour l’édition 2018, l’as- sociation “Pour Louis, 1 000 foies merci.” “Ce type de rassemble- ment correspond tout à fait à notre éthique qui privilégie une bonne ambiance.” Un objectif qui semble atteint quand on sait qu’une sortie sur deux se ter- mine en collation. Nordic Val Walking Morteau se prête à toutes les innovations et collaborations. Sorties thé- matiques, découverte du trail bâtons, initiation à la marche nordique dans d’autres clubs locaux. Ce dynamisme ne pas- se pas inaperçu et lui vaut de figurer parmi les meilleurs clubs de marche nordique français. n

sent jusqu’au moni- torat. La plupart des membres sont aussi initiés aux gestes de premiers secours. On a aussi fait le choix

pour marcher. Au cours d’une même sortie, on prend aussi le temps de faire des étirements, du renforcement mus- culaire…” Chaque

Déjà près de 120 membres à son actif.

automne, le club organise l’Es- capade Nordic qui aura lieu cet- te année au Bélieu. Plusieurs parcours de 7 à 18 km sont pro- posés aux participants avec une épreuve chronométrée sur 12 km. Les formateurs enca- drent aussi des séances d’ini-

d’adhérer à la Fédération Natio- nale de Sport en milieu rural” , complète Bernard Baudoin. Pour autant, le club reste fidèle à son credo : promouvoir la marche nordique pour tous, que ce soit sur les plans physique et finan- cier.

Depuis sa création en 2010, le club s’est étoffé en exploitant toutes les facettes de la marche nordique.

La Rencontrade, une invitation à cheminer malin et écolo Événement Initiée en 2011 dans un bel esprit de coopération transfrontalière, la fête du Chemin des rencontres franco-suisse entre La Chaux-de-Fonds et le Val de Morteau aura lieu le dimanche 10 juin.

C réée en 2011 à l’ini- tiative des Suisses avec le concours du Lion’s Club Val de Morteau, la Rencontrade sert de support à la création d’un itinéraire axé sur les mobilités douces au départ de La Chaux-de-Fonds, passant par Le Locle et le Val

de Morteau pour aboutir à Remonot. Soit en connexion avec le chemin du train qui emprun- te l’ancienne voie ferrée entre Gilley et Pontarlier, d’où beau- coup espèrent un jour pouvoir rallier le lac Saint-Point autre- ment que par la route. Côté France, le dossier est por-

Cette journée rando se veut être accessible au plus grand nombre.

au Locle, à Morteau, moulins souterrains du Col-des-Roches, visites commentées de la tour Jürgensen aux Brenets, église de Morteau, couvent des

journée rando se distingue déjà par son caractère transfronta- lier et sa formule d’accès en libre-service. En effet, grâce à un dispositif de navettes de bus,

Après Villers-le-Lac en 2016 et selon le principe de l’alternan- ce transfrontalière qui sied à l’événement, le point de ral- liement sera situé cette année à la salle commune des Brenets. Au menu : animations musi- cales et folkloriques, cor des Alpes, cornemuses, expos, arti- sanat, cyclo-train, atelier cirque, démonstration et test de gyro- podes, sans oublier le plat du jour qui célèbre une spécialité suisse : la saucisse de veau. Lais- sez-vous surprendre. n

il est possible de com- poser une journée à la carte sous réser- ve d’avoir au préa- lable acquis son bra-

minimes à Montle- bon, Chapelle des Bassots, fermes- musée de Gran- d’Combe-Chateleu,

Avec le bracelet passe-partout.

celet passe-partout qui permet d’emprunter les navettes et d’en- trer librement dans tous les musées et édifices à caractère culturel ouverts à l’occasion. Le précieux sésame est gratuit pour les jeunes. “La Rencontrade per- met à tout un chacun de décou- vrir les richesses naturelles et culturelles du secteur” , confir- me Élisabeth Larteau. Musées horlogers à La Chaux-de-Fonds,

grotte-chapelle à Remonot… Impossible de tout voir en un jour sachant qu’il y a aussi des animations de découvertes de la nature.

6 ème Rencontrade - Dimanche 10 juin Informations et vente de bracelets dans les offices de tourisme de Morteau et Villers-le-Lac ou sur place le 10 juin www.cheminsdesrencontres.org

Les participants pourront entendre du cor des Alpes ou de la cornemuse.