MANUAL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL.COACHING

DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL A TRAVÉS DEL COACHING

Una emoción nace cuando la realidad es diferente a lo que cada uno había

planeado/pensado o le gustaría que ocurriera en un determinado momento, y respecto

a un hecho en cuestión, produciéndose una contrariedad, siendo a ésta sensación a la

que se le pone distinto nombre (diferentes emociones). Esto lleva a determinar ya una

primera conclusión y es que la gestión emocional pasará por cambiar los hechos y/o

flexibilizar la imagen.

¿Para qué sirven las emociones?

1.- Las emociones sirven para defenderse de estímulos nocivos (enemigos) o

aproximarse a estímulos placenteros (agua, comida, juego o actividad sexual) que

mantengan la supervivencia. En éste sentido, además, las emociones son

motivadoras. Es decir, mueven o empujan a conseguir o evitar lo que es beneficioso o

dañino para el individuo y la especie.

2.- Las emociones hacen que las respuestas del organismo (conducta) ante

acontecimientos (enemigos o alimento) sean polivalentes y flexibles. Son reacciones

que ayudan a encontrar, no una respuesta fija ante un determinado estímulo (como es

un reflejo), sino que bajo la reacción general de la alerta, el individuo escoge la

respuesta, más adecuada y útil entre un repertorio posible. Ello se expande,

enormemente, con la aparición de los sentimientos (la parte consciente y subjetiva de

las emociones). Las emociones y los sentimientos de esta manera, dotan de más

versatilidad a la conducta. Y ello es de más utilidad para la supervivencia del individuo

y de la especie.

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