GOLF TIME 3-2017

STARKER RÜCKEN, STARKES SPIEL! NEUE SERIE Zusammen mit Kieser Training läuten wir zum 50-jährigen Bestehen der Schweizer (Rücken-)Trainingsexperten das Jahr der Fitness ein. Genug mit den Ausreden, diese Saison gehen wir’s an – gemeinsam. Zweimal 30 Minuten pro Woche reichen dabei völlig aus. A uch ein schöner Rücken kann ent- zücken, heißt es im Volksmund. Auf den Golfsport angewandt, sollte es aber wohl eher „auch ein starker jedem Schwung zum Einsatz kommen und dabei auch am meisten bzw. am stärksten beansprucht werden.

RÜCKEN-EXPERTEN Wenn es um Rückentraining auf höchstem Niveau geht, kommt man um Kieser Training nicht herum. 2017 feiert das von Werner Kieser 1967 gegründete Unternehmen sein 50-Jähriges und hat seitdem maßgeblich dazu beigetragen, die „Welt zu kräftigen“, wie der Schweizer Visionär ganz nebenbei auch seinen Lebenstraum beschreibt. Wir nehmen dies zum Anlass einer neuen Trainingsserie, die sich mit dem präventiven Muskelaufbau für Golfer beschäftigt. Im ersten Teil, bestehend aus drei Übungen, geht es um den Aufbau von Muskelgruppen, die bei

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Rücken kann entzücken“ heißen. Denn: Es ist weitläufig bekannt, dass die Kräfte, die im Schwung, vor allem im Treffmoment, auf Wir- belsäule und Gelenke wirken, immens sind. Grund genug also, dem Verschleiß des Kör- pers durch gezieltes (Rücken-)Training ent- gegenzuwirken und diese Saison endlich das Maximum für sich und sein Spiel herauszu- holen. Positive Begleiterscheinung eines starken Körpers: alleine schon das Plus an Schlaglänge.

INFO www.kieser-training.de/golf

108 GOLF TIME | 3-2017

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