GOLF TIME 3-2017

TRAINING | MENTAL

SABANA CROWCROFT

PGA Professional, Ex-Tourspielerin, Management

MEHR GERADE SCHLÄGE

Trainerin, Gründerin von KAGAMI

GEWICHTSVERLAGERUNG Die 4-Uhr- und die 7-Uhr-Position sind der Schlüssel für die richtige Hüftdrehung beim Rück- und Durchschwung.

A ls ich vor 36 Jahren Golfspielen lernte, brachte mir mein Pro die in dieser Zeit übliche Technik bei, die eine recht große Körper- bewegung in beide Richtungen – beim Rückschwung und Durchschwung – beinhaltete. Die Bilder rechts zeigen dies etwas übertrieben. Sehr bald merkte ich aber, dass dies meine Hüftgelenke und Muskeln belastete und ich unter Druck zu missglückten Schlägen neigte. Jedoch ist überhaupt KEINE Gewichts- verlagerung – ein „Reverse pivot“ – ebenso problematisch, besonders wenn sich das rechte Bein während des Auf- schwungs durchstreckt. Sowohl wenn beim Rückschwung keinerlei Gewichts- verlagerung stattfindet und als wenn das Gewicht auf den vorderen Fuß verlagert wird, verschiebt sich automatisch beim Durchschwung das Gewicht auf den hin- teren Fuß (siehe Bilder rechts). Dann gibt es keine Chance für einen guten Schlag! Teil der Lösung ist, sich einen Keil hinter dem rechten Knie vorzustellen, der dafür sorgt, dass das Knie ange- winkelt bleibt. Der Rest der Lösung ist eine KAGAMI-Visualisierung.

KAGAMI GOLF von Sabana Crowcroft, 35.000 Exemplare ver- kauft. € 24,90 + € 3,– Versand/europäisches Ausland € 7,– Erhältlich telefonisch (089/42718181) über den GOLF TIME Verlag oder über www.kagami-golf.de GOLF TRAINING DVD von Sabana Crowcroft. € 34,90 inkl. Versand. Erhältlich über www.kagami-golf.de BUCH & DVD PAKET Sonderpreis: € 49,90 inkl. Versand. Erhältlich über www.kagami-golf.de

118 GOLF TIME | 3-2017

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