GOLF TIME 6/2019

durch das hintere Bein, starten Sie sofort die kleine Kniebeuge und drehen Ihre Hüften ein, um den Abschwung zu beginnen. TEMPO HOCH HALTEN Sie müssen dies mit einem Golfschläger üben, um das Momentum und die Trägheit der Schläger oben beim Rückschwung zu spüren, der an Ihren Armen zieht, während sich Ihr Körper und Ihre Schultern in die entgegen- gesetzte Richtung drehen. Dies bedeutet auch, dass das Tempo des Rückschwungs nicht zu langsam sein darf. Ansonsten werden Sie nicht die Kräfte erzeugen, die die Arme weiter nach oben ziehen, obwohl Sie bereits aufgehört haben, den Schläger aktiv anzuheben. In nur wenigen Wochen wird Ihr Over Swing der Vergangenheit angehören und Ihr Slice wird sich zum Power Fade entwickeln. GT

eine weitaus höhere Muskelgeschwindigkeit und ein geringeres Gewicht als der Körper und machen sich damit zum Punkt des geringsten Widerstands. Es ist viel einfacher, die Arme nach unten zu schwingen, als den Körper zu drehen. Deshalb werden Sie immer sehen, dass fort- geschrittene Golfspieler den Abschwung mit dem Unterkörper beginnen, bevor ihre Arme, Hände und Schläger die Spitze ihres Rück- schwungs erreicht haben. Eine frühzeitige Richtungsänderung hat viele Vorteile, wie z. B. eine flachere Schaftebene, mehr Lag im Schaft und deutlich mehr Druck beim Abschwung. Am wichtigsten ist es, dass Sie dem Körper einen Vorsprung beim Abschwingen geben, der die Hände davon abhält, von oben zu schlagen. THE MOVE Der Trick ist, die Bewegung „The Move“ zu starten, wenn die Arme und Hände die Höhe der Schulter erreichen und bevor sie das Ende des Rückschwungs erreichen. In dem Moment, in dem sich Ihre Schultern nicht mehr weiter im Rückschwung drehen können, blockiert

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DER ÜBERGANG Gut zu erkennen: Durch den frühzeitigen Übergang wird die Schaftebene flacher (Bild rechts). Es entsteht mehr Druck beim Abschwung

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GOLF TIME | 6-2019

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