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Une réalité physique L e 4 e trimestre évoque aussi une réalité physique. Car si le nouveau-né et le placenta ont bienquitté notre corps, lui n’est pas pour autant revenu à son état d’avant la grossesse. Onpourrait ainsi parler de corps “post-partum” : la femme n’est ni enceinte, ni “pas enceinte”. Le ventre est encore arrondi, car l’utérus ne reprend sa place que petit à petit, notamment grâce aux contractions utérines (les tranchées). Les seins sont la cible demontées de lait, d’autant plus si on allaite, et ont souvent changé de taille et d’aspect. En cas de césarienne, la cicatrice peut être douloureuse. La peau du ventre est unpeu “flasque”, du fait des contraintes qu’elle a subi. Des chambardements que l’onpeut vivre avec difficulté, d’autant plus que la publicité et lesmagazines féminins font l’éloge du corps parfait!

TOUS “PRÉMA!” « Nos bébés naissent tous prématurés comparés aux autresmammifères, notamment au regard de la taille du cerveau par rapport à l’adulte », rappelle Claude Didierjean Jouveau, auteure de“Porter bébé: Avantage et bienfaits”(éd.Jouvence). « Ils continuent à se développer hors de l’utérus, à tel point que les anthropologues parlent de“fœtus ex-utero”. Cette prématurité suppose des soins de proximité,mais c’est aussi une chance en termes de transmission. » l L’emmaillotage, pour un bon sommeil Emmailloté, bébé retrouve un cocon proche de celui qu’il a connu in utero. Bien mené, en veillant à ne pas serrer autour des hanches, et limité aux premiers mois, l’emmaillotage peut être très apaisant. Il favoriserait un sommeil réparateur et pourrait même être un moyen doux de lutte contre la douleur. A arrêter une fois que bébé se retourne tout seul. l Le peau-à-peau contre le stress On ne compte plus ses bienfaits pour le nouveau-

d’augmenter la sécrétion d’ocytocine du bébé, hormone de l’amour et de l’attachement qui aide à diminuer le stress. Partage du bain, massages, câlins et allaitement sont propices au peau-à-peau.

né: régularisation de la température, du rythme cardiaque et de la respiration,meilleure mise en place de l’allaitement…Le peau à peau a pour effet

Au 4 e trimestre : et le papa ? L ematernage intensif peut être vu comme unemise à l’écart dupère. Pourtant, allaitement au seinmis à part, l’emmaillotage, le peau-à-peauou le portage en écharpe ne sont pas réservés qu’à la maman. Le papa pourra s’y essayer petit à petit pour nous accompagner endouceur vers la finde la fusionmaman-bébé. Le bain, les promenades, les berceuses ou encore les câlins sont autant d’occasions pour le papa de “nourrir” émotionnellement son bébé, de participer à sondéveloppement et d’apprivoiser sonnouveau rôle.

l Le portage en écharpe, pour un bébé enmouvement

Dans l’utérus, bébé vivait au rythme des mouvements de sa mère. Quelle idée alors que de le mettre sans cesse dans des endroits statiques (couffin, siège-auto, berceau)? En cela, le portage en écharpe a du bon. Bébé y est dans une position physiologique (et non soutenu par l’entrejambe comme certains porte-bébés) et retrouve du mouvement. l Le cododo pour rassurer

LullabyTrust, organisation britannique qui alerte sur la mort subite du nourrisson, a changé son fusil d’épaule, et donne désormais des conseils pour un cododo en toute sécurité. Si le co-sleeping rassureparents et bébé, il n’y a pas de raison de s’en priver.

« Le cododo répond au besoin de proximité de

cette période. Il n’y a pas de raison que cette proximité s’interrompe la nuit », souligneClaudeDidierjean Jouveau. Constatant que 76%des 8500parents sondés faisaient du cododo malgrélesavertissements,le

Un temps d’adaptation Apeine l’accouchement terminé, il faudrait que bébé s’habitue illico à son nouvel environnement, qu’il tète en moins de deux, reste tout seul dans sa chambre…Et que le corps de la mère redevienne celui qu’il était avant. Naturellement, les choses sont plus compliquées, d’où l’idée du 4 e trimestre de grossesse.

STÍGUR MÁR KARLSSON /HEIMSMYNDIR/ISTOCK

HÉLÈNE BOUR

PARENTS Juin 2019 37