MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

El cuidado personal

ADVERTENCIA

Por supuesto, la alimentación y la satisfacción de todas las necesidades de tu bebé son las prioridades principales, pero también tienes que cuidar las tuyas. Necesitas saber cómo cuidar de tu cuerpo, por dentro y por fuera.

EL CUIDADO DE LA INCISIÓN DEL PARTO POR CESÁREA Si tuviste un parto por cesárea,

EL CUIDADO DEL PERINEO

Para limpiar la zona alrededor del perineo, puedes usar un duchador de mano, una botella a presión o un baño de asiento. A veces, un aerosol antiséptico o una crema analgésica pueden aliviar el dolor. Si utilizas

pueden haber cerrado la incisión con ganchos, puntos de sutura, cintas de sutura o un adhesivo quirúrgico, antes de cubrirla con un vendaje estéril. Este

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alguna de estas dos posibilidades, asegúrate de seguir las instrucciones al pie de la letra. Para secar la zona, usa toallitas húmedas antisépticas o papel higiénico con leves palmaditas. Consejos para un perineo saludable • Lávate las manos cuidadosamente antes y después del cambio de la toalla sanitaria. • Lava la zona con un jabón suave y agua al menos una vez al día. • Enjuaga con agua tibia 2 o 3 veces por día y después de orinar y evacuar los intestinos. • Lava y limpia la zona de adelante hacia atrás. • Aplica la toalla sanitaria de adelante hacia atrás. • Cambia la toalla sanitaria después de orinar y de evacuar. • Controla la cantidad y el color de los loquios cada vez que cambias la toalla sanitaria.

vendaje puede retirarse antes de dejar el hospital o durante una visita de seguimiento con tu proveedor de atención médica. Las cintas de sutura se despegan solas después de 7 a 10 días y cuando esto suceda puedes retirarlas. Puedes usar una gasa limpia sobre la incisión, especialmente si la piel del abdomen cae sobre ella. Recuerda lavar siempre tus manos antes y después de tocar la incisión. Es importante revisar la incisión diariamente para asegurarse de que no esté infectada. Para algunas personas es útil pararse delante de un espejo o usar un espejo de mano para este control. Cada vez que limpies la incisión, asegúrate de utilizar un paño limpio. De lo contrario, corres el riesgo de contraer una infección. Limpia la zona con agua tibia y jabón. No la frotes. Usa una toalla limpia para secarla con palmaditas suaves.

ADVERTENCIA

Llama al una enfermera o llama a tu proveedor de atención médica inmediatamente si: • Enrojecida. • Abierta. • Hinchada. • Caliente al tacto. • Sensible o dolorida. • Supurando. • Sin cicatrizar.

LOS MOVIMIENTOS TRAS EL PARTO POR CESÁREA

Cuando te levantas de la cama, rueda hacia un lado y usa el brazo superior para empujarte hacia arriba. Siéntate en el borde de la cama por un minuto antes de levantarte para asegurarte de que no estés mareada. Coloca una almohada sobre la incisión cuando toses o te mueves en la cama. Si tu casa tiene escaleras, intenta limitar la cantidad de veces que subes y bajas.

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Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido