GOLF TIME 3/2016 Teaser-Variante (die ersten 21 von insgesamt 132 Seiten)

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GOLF TIME | 3-2016 15
WORKOUT Es ist eine
Menge, was auf dem täg-
lichen Programm von Rory
McIlroy steht, und es treibt
ihm den Schweiß auf die
Stirn. Neben dem inten-
siven Training auf dem
Golfplatz schuftet der
Nordire auch jeden Tag in
der Muckibude, um seine
Fitness zu verbessern: Cross Training, Laufen, Seil-
springen, Gewichte stemmen, Sprints – der Stunden-
plan von Rory ist vollgepackt, damit er das Maximum
an Kraft, Kondition und Geschwindigkeit aus sich
herausholen kann.
„Ab dem ersten Tag, als ich mit dem Training
angefangen habe, hat sich nicht nur mein Golfspiel
verbessert – meine Verletzungsanfälligkeit hat sich
auch deutlich verringert“, erklärt McIlroy zufrieden.
Und Rory hat noch einiges vor: „Vor Kurzem habe ich
ein ganz spezielles Training begonnen, um u. a. meine
Schnellkraft zu verbessern.“ Sein Ziel: mehr Explo-
sivität – und damit längere Drives…! Geht’s noch? GT
BLUT, SCHWEISS
& TRÄNEN