TUI Wellness 2016

Glossar ​ 361 created via Content.plus

TAI CHI Chines. Schattenboxen. Bewegungsthera- pie mit meditativem Charakter. Langsame Bewegungen (wie in Zeitlupe) sollen Kör- per und Geist harmonisieren und das vegetative Nervensystem regulieren. Blockaden werden gelöst, der Energiefluss gefördert. Diese Heilgymnastik sorgt für innere Ausgeglichenheit und Vitalität. Auf sanfte Weise werden Muskeln, Bänder und Gelenke trainiert und die Wirbelsäule stabilisiert. THAIMASSAGE Bei dieser traditionellen Massage steht nicht die Muskelentspannung im Vorder- grund, sondern die Bearbeitung der Kör- permeridiane, um den Lebensfluss in ein harmonisches Fließgleichgewicht zu brin- gen. Sie zielt primär auf gesundheitliche Vorsorge und besteht aus Akupressur-, Dehn-, Klopf- und Strecktechniken, Re- flexzonenmassage und Yoga-Elementen. Die Durchführung erfolgt bekleidet und auf dem Boden. THALASSO-THERAPIE Therapie basierend auf den Heilfaktoren des Meeres: Meeresklima, Meerwasser, Algen, Meerschlamm. Anwendungen sind z. B. Bäder, Inhalationen, Druckstrahl- und Vichyduschen, Hydromassage. Thalas- so-Beauty arbeitet mit Algenprodukten. Algen und Meerwasser versorgen die Haut mit Mineralien und Spurenelementen, straffen und entschlacken. Thalasso- Therapie wird auch bei Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Erkrankun- gen der Atemwege und des Bewegungs- apparates eingesetzt. JET-DUSCHE Auch Druckdusche. Ein Meerwasserstrahl wird mit hohem, verstellbaren Druck auf den ganzen Körper oder zu behandelnde Zonen gerichtet. Die Behandlung wirkt Kreislauf anregend und hilft bei lokalen Verspannungen sowie bei Cellulite.

VICHY-DUSCHE Auch Nebelsprühdusche genannt. Dusch- köpfe brausen den Liegenden mit wech- selndem Druck kalt oder warm ab, oft unterstützt durch eine Körpermassage. THERMALBAD Thermalwasser ist über 20°C warmes Quellwasser aus einer Tiefe von bis zu mehreren Tausend Metern. Die Wärme wirkt schmerzstillend und entzündungs- hemmend. Muskeln entspannen sich, das Bindegewebe wird elastischer. Die mine- ralische Zusammensetzung des Wassers (z. B. Kochsalz, Magnesium, Calcium, Kalium, Sulfat, Hydrogencarbonat, Eisen, Selen, Jod, Brom) verstärkt die gesund- heitlichen Effekte. Jede Badekur ist auch eine Reiztherapie und führt zu einer Umstellung des vegetativen Spannungs- zustandes. Man fühlt sich wohler und entspannter. Das Thermalwasser wird für Bäder (Thermalbad) im Rahmen einer Wärmebehandlung oder zu Trinkkuren verwendet. TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN (TCM) Ca. 6.000 Jahre alte, auf Naturerfahrung basierende ganzheitliche Heilkunde. Die chines. Volksmedizin hat ihre Wurzeln in der konfuzianischen, taoistischen Philoso- phie. In der TCM gelten Beschwerden als energetische Entgleisung, da der Energie- fluss Qi gestört ist. Alle Behandlungen wie Akupunktur, Akupressur, Qi Gong, Ernäh- rungstherapie, Pflanzenheilmittel zielen darauf ab, den Energiefluss wieder in Gang zu setzen, geistige und körperliche Harmonie herzustellen. TRENNKOST Ernährungsform, bei der in einem bestimmten Rhythmus Eiweiß und Koh- lenhydrate getrennt eingenommen werden. Dieses Nahrungssplitting unter- stützt die Behandlung von Stoffwechsel-, Verdauungsstörungen und Übergewicht.

TRINKKUR Durch die innere Anwendung von Mineral- und Heilwasser sollen die Funktionen von Nieren, Darm, Magen und Leber reguliert werden. Es erfolgt eine Reinigung von innen, der Mineralstoffwechsel wird sti- muliert. Trinkkuren werden unterstützt durch Balneo-Therapie: Perl- und Kohlen- säurebäder, Hydrotherapie, Reflex- und Unterwassermassagen. TUINA-MASSAGE Heilmassage aus der TCM. Unterschiedlich starke manuelle Reize werden auf die Körpermeridiane ausgeübt. Durch Schie- ben, Reiben, Kneten und Drücken wird der Stoffwechsel aktiviert und körperliche und seelische Blockaden gelöst. Unter- stützend wird eine spezielle Atemtechnik gelehrt. UNTERWASSERMASSAGE Manuelle Massage im Vollbad oder appa- rativ mit einem regulierbaren Wasser- strahl. Muskelverhärtungen werden gelöst, eine allgemeine Entspannung setzt ein. VINOTHERAPIE Behandlung zur Schönheitspflege und Revitalisierung der Haut auf der Basis von Traubenkernextrakten bzw. kaltgepress- tem Traubenkernöl. Die Weintrester (Haut der Traube, Fruchtfleisch, Trauben- kerne) werden gemahlen, zu einem Brei gerührt und mit Tonerde angereichert. Sie ergeben die vitaminreiche Ausgangsbasis für Spezialanwendungen. Durch Bäder, Massagen mit Traubenkernöl und ätheri- schen Ölen, Tresterpackungen, kosmeti- sche Behandlungen sowie spezielle Vino-Menüs soll der Körper in Hochform gebracht werden.

wenig Fleisch, mehr Fisch, Milchprodukte, Eier, Obst und Gemüse. Eine optimale Vitamin- und Mineralienzufuhr fördert die Gesundheit und berücksichtigt umwelt- verträgliche Aspekte.

YOGA Über 2.000 Jahre alte indische Bewe- gungs-, Atem- und Meditationstechnik. Die Posen werden langsam eingenommen und für einige Minuten gehalten. Durch bewusstes Atmen und Wahrnehmen von Körperfunktionen soll der Geist befreit, innere Konzentration und Frieden erlangt werden. Yogaübungen sind hilfreich bei Rücken- und Haltungsproblemen; Mus- keln werden beweglicher, der Körper besser durchblutet. Unter fachlicher Anlei- tung wird Yoga in kleinen Schritten erlernt und dient auch als Entspannungsmetho- de. In Deutschland wird v. a. Hatha-Yoga gelehrt.

VOLLWERTKOST Ernährungsprinzip, das auf möglichst naturbelassener Kost mit pflanzlichen Lebensmitteln beruht. Gegessen wird