להבין את השבץ המוחי
39
תזונה
מיליון אנשים נמצאים תחת סיכון לחלות במחלות לב או לעבור אירוע מוחי בשל
מנהגי אכילה גרועים . בימים אלו אנשים חיים בקצב אינטנסיבי והם התרגלו לאכול ברשתות
המוכרות אוכל מהיר
כמויות מלח גבוהות יותר, שומנים רבים ו כימיקלים
ארוחות מוכנות מראש , בשרים מעובדי
ם,
אותם בסיכון לפתח מחלות.
אחרים אשר
מציבים
לסכנה לאירוע מוח
אילו היבטים הנוגעים תזונה ל
י?
קשורים
הבחינות אותן יש לבדוק הן צריכת מלח עודפת, צריכת אשלגן (פוטסיום) נמוכה
מדי, עודף משקל ושתיית אלכוהול מופרזת.
איך אני יכול או יכולה להפחית את סיכויי לעבור שבץ מוחי?
אנא קראו את ההמלצות הקשורות לתזונה והרגלי אכילה בריאים בסעיפים הבאים אשר
יכולות לעזור לכ
ם.
צריכת אלכוהול מופרזת
צריכת אלכוהול מופרזת יכולה להוביל לסיבוכים רפואיים רבים הכוללים ביניהם
יתר לחץ דם, פרפור עליו ת ומחלות קרדיווסקולריות אחרות.
מהי רמת צריכת אלכוהול "מסוכנת", במיוחד אם אני שותה אלכוהול באופן
רגיל?
הגבול היומי לצריכת אלכוהול "מתו נה" הוא עד משקה אחד ביום לנשים ושני משקאות ליום
תגרום ליתר לחץ דם. קיימות עוד השפעות מזיקות
לגברים. שתייה העולה על
הזאת
הכמות
כל הזכויות שמורות לחברת לבפארם בע"מ ישראל
Made with FlippingBook Online newsletter