כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - אפריל 2016 - גיליון 226

התעמלות בריאותית חיזוק הגב ✵

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל.

יציבה נכונה ✵ אימון אישי ✵

הליכה נורדית יתרונות ההליכה הנורדית מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. . משפרת כושר גופני משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. . משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל מגבירה שריפת קלוריות. פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן הפעילות. מתאימה לגברים ולנשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל.

אסתר בורשטין שנות ניסיון כמאמנת אישית ברעננה 20 050-8212089

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל. דרושים מתנדבים אוהבי ספורט, ללימוד משחק ה"פטאנק" משחק זריקת כדורי ברזל במגרש פתוח. (משחק צרפתי) המתנדבים שילְמדו את המשחק בקורס, ישמשו נאמנים למשחק ויחנכו בודדים או קבוצות של אזרחים ותיקים. יפתח קורס חדש בחודש אפריל בשעות הבוקר. 052-2546043 לפרטים והרשמה: מרים זכות העמותה לאזרח הוותיק רעננה רעננה 114 ההגנה מרכז תעסוקה כושר ופנאי מנקים את הבית לפסח נשמח לקבל תרומות ✾ תכשיטים ✾ תיקים ✾ מתנות ✾ כלי בית ✾ ✾ 2- יד ✾ ספרים ✾ ציורים ✾ ריהוט קטן ... ועוד... ✾ 114 ניתן להביא למועדון ברחוב ההגנה בכל יום. 08:00-19:00 בשעות פסטיבל אביב בשעות ✾ בית קפה ✾ מתנות ✾ ספרים ✾ 2- יד ✾ דוכנים ✾ סדנאות ✾ מופעים ✾ מוזיקה ✾ סדנא לנשים ✾ סרט ✾ שירה בציבור הגרלות ✾ בינגו ועוד הפתעות... ✾ יוגה ומדיטציה ✾ 7720707 . פרטים בטל 18/5/16 יום רביעי 10:00-17:00

ייפתח קורס הליכה נורדית בקרוב. (לפי מס' הנרשמים).

17.00 בשעה - בימי שני צ'יקונג רעננה. 114 במרכז היום - ההגנה פרטים והרשמה אצל מרים: 052-2546043 ,09-7747041

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-7729320 : / פקס 09-7747041 : טלפון

מרכז יום לקשיש ברעננה 2016 תוכניות מיוחדות לחודש אפריל שירה בציבור - 10:30 בשעה 07.04.16 יום חמישי  עם עובדי חברת אץ. פי. מופע חליליות - 10:30 בשעה 11.04.16 יום שני  מסיבת יום הולדת לחברים ילידי - 10:30 בשעה 14.04.16 יום חמישי  אפריל והופעה של הצמד מזל וג'קי. חגיגת סדר פסח במרכז היום. - 10:30 בשעה 21.04.16 יום חמישי  2016 מכירות במרכז בחודש אפריל :10:00-12:00 המכירות תתקיימנה ברחבת הכניסה בין השעות

מכירת אביזרי אופנה. 04.04.16 יום שני  מכירת בגדי נשים. 10.04.16 יום ראשון  מכירת נעליים של חברת "פלייפוט". 18.04.16 יום שני 

* ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני.

09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז יום לקשיש ולהרשם

24

04/2016 - 226 רעננה