MANUAL NEUROMANAGEMENT

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De la misma forma que no podemos salir de una habitación sin antes haber entrado en ella, no podemos dejar de estar tristes si antes no hemos dado “la bienvenida” a esa emoción aunque sea desagradable. La “evitación experiencial”, el evadir el contacto con lo que sentimos, muy probablemente conlleve la aparición de otras emociones (secundarias) que tergiversan todo el proceso de regulación. Por supuesto, no se trata de “quedarnos enganchados” a un determinado estado si no de admitirlo para después poder trascenderlo. Entenderlas El siguiente paso es captar el mensaje ayudador que se esconde en cada emoción. Las emociones y sentimientos son una valiosa brújula en nuestro viaje de y hacia la felicidad. La tristeza nos puede estar avisando de una pérdida, el enfado de que nos están faltando al respeto, el miedo de que quizá debamos sopesar con prudencia una acción... Regularlas

La influencia de los hemisferios cerebrales en el proceso 4.2. de creatividad

La creatividad no es un talento para unos pocos cerebros afortunados, aunque constituya un complejo constructo en. Todos los seres humanos tenemos un inmenso potencial creativo que podemos llegar a desarrollar en distintos ámbitos. Galton fue el precursor del estudio de la creatividad desde el punto de las ciencias naturales, definiéndola como un rasgo biológico y heredable. Numerosos estudios han constatado una relación entre actividad cerebral y creatividad, con ejemplos como el alto nivel de sinestesia en mentes más creativas o los cambios producidos en la neurobiología en personas reconocidas por sus méritos creativos. Los mecanismos que usa el cerebro para propiciar la creatividad han sido observados a través de la resonancia magnética. Una investigación ha descubierto asimismo que determinados pensamientos estimulan las zonas cerebrales relacionadas con la creatividad, que son diferentes a las que usa el cerebro durante el pensamiento metodológico. Predisponernos a pensar de una u otra manera puede ayudarnos a resolver muchos problemas cotidianos, incluso antes de que se nos hayan planteado. Por lo tanto, somos capaces de prepararnos mentalmente para encontrar las soluciones utilizando diversos modos de pensar –analítico, intuitivo, imaginativo, creativo- y, lo que resulta sorprendente, nuestra elección hará que la actividad cerebral varíe en función del tipo de pensamiento que desarrollemos.

Algunos autores han querido llegar más lejos estableciendo relaciones concretas entre creatividad y cerebro, asignando este fenómeno a distintas áreas.

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