Approches N° 165

oches163.qxp_Miseenpage1 06/11/2017 12:29 Page1

# 164 JANVIER 2018

Revuebimestriellede ladirection techniquenationale

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ABONNEMENT 2018 6 NUMÉROS PAR AN

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# 163 NOVEMBRE 2017

# 165 MARS 2018

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Approches 165.qxp_Mise en page 1 27/02/2018 10:32 Page1

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# 162 SEPTEMBRE 2017

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# 161 JUILLET 2017

# 160 MAI 2017

EN PISTE POUR LES J.O.

PHENOMENAL LA VOIE DE L’ESPOIR L'ÉVOLUTION PAS LA RÉVOLUTION

# 159 MARS 2017

Tous les 2 mois, l'analyse des professionnels sur l'actualité du handball. Stratégie, tactique, analyse des phases de jeu, conseils et prospectives : les techniciens du handball prennent la parole. Ils conseillent, analysent et commentent les championnats en cours et à venir. A l'aide de schémas et d'illustrations, ils vous proposent des situations concrètes à mettre immédiatement en pratique dans vos séances d'entraînement.

LE BRONZE DE L’ESPOIR

JOUEUR EN FORMATION Les spécialistes vous livrent leurs expériences auprès des publics jeunes: sensibilisation à l'arbitrage, fiches de séances d'entraînement... à vous de mettre en pratique !

actualité p

joueurs en formation p

ACTUALITÉ Championnats d’Europe, du monde, tournois de qualification, Jeux Olympiques... Nos spécialistes reviennent et commentent les compétitions passées et à venir.

p joueurs en formation

joueurs en formation p

3. Objectif : travaildedéplacementenaérobie intermittent30’’30’’ Schéma21 •Miseenplace : uneéchelle,desplotsoudes lattesdevant lacage. •Consignes : petitsdéplacements rapidesentre les lattes.30secondesen temps fortpiétinementet30secondesen temps faiblespaschassés. Recommencer6 fois.3minutesde

p actualité

Lesnouveaux défisde CLAUDE ONESTA BrigitteBLOIS CTNService formation -FFHB Photos:©Sportissimo –Pillaud LESÉLECTIONNEURMISESURL'EXEMPLARITÉ ETLAQUALITÉDEJEUPOURREBONDIR Janvier2014.Leschampionnatsd'Europe

récupérationentre lesséries. •Comportementsattendus : faire leplusdepetitspas. Hautducorpsenpréparade. Jambes fléchis. Poidsducorpssur l’avantdu pied.

Lenombred’aller-retournedoit pasbaisserau furetàmesure. •Evolution : -Uneballedanschaquemain. -Unmédecine-ball tenudevant. -A27secondes, récupérerune balleet faireunpanierde basket.

Schéma21

Globalement, le travailenaérobieapour objectifde reculer leseuildeproduction de l’acide lactique. Ilpermet,à terme,de diminuer la fréquence cardiaque de repos et d’obtenir une plage de fréquencesplus vaste lorsde lamontée enpuissance.Enfin,c’est l’assurancede construire laplusgrosse facultéderécu- pération possible.L’importance de l’aé- robie d’endurance devra aller en diminuant car l’endurance douce «ramollit» généralement les individus qui ont besoin d’explosivité... Le travail intermittent, qui sollicite l’endurance et la qualité musculaire, fait gagner du temps. Ilcorresponddavantageà l’effort

DesétudesdeG.Gaconmontrent que la fréquencecardiaquemonte pendant l'effortetqu’ellen'apas le tempsde redescendrependant le repos,elle se stabilisedoncen plateau. Il s'agitdoncbiend'un effortd'endurance.

4. Exemplede travailenateliers

i

auDanemark.Unnouveaudéfipour l'équipede France.Enpleinemutation.Avecdes joueurs cadresquiarrêtent,desanciensàpréserver etdes jeunesà intégrer.ClaudeOnestadoit reconstruireuneéquipe toutenrestantparmi l'élite.Undoubleobjectifàatteindreavec

•Numéro133: Avoirunebonne représentation •Numéro134: Aucommencement… •Numéro135: Le travailphysique –La vitesse •Numéro136: Le travailphysique –Lapliométrie •Numéro137: Lesqualitésaérobies •Numéro138: Legainageet le renforcementabdominal •Numéro139: Laproprioception •Numéro140: La souplesse •Numéro141: Lamotricité •Numéro142: Lesduelset la lecture –Lesmodesde jeu •Numéro143: Lesenchaînementsde tâches et laqualitéde relance •Numéro144: Laplanificationdu travail •Numéro145: Lesévolutions -Conclusion

LES QUALITES AEROBIES DANSLESFILETS DEL’ENTRAÎNEMENT e t Pourorienter la formationspécifiqueet individualisée d’une jeunegardienne,HélèneChemin (1) , l’auteureseréfère auxcaractéristiquesde«l’athlète»,auhautniveauetaux facteurs de laperformancesportive.Mieux lesconnaîtrepermettra d’évaluer la jeune joueusepour luiproposerun travail personnalisé.Unexempledu travailconduitavecunepensionnaire dupôleespoirdeHyères. e Renforcement abdominal (changer les positions à chaque passag). r Six squats à vide avec barre + saut de banc +mimer une paradehaute. t Motricité /appuisavecuneéchelle. Mémoireprésentédans lecadrede la formationd’Entraîneur fédéral jeunes LaetitiaFIORI Chargéedeprojetsdedéveloppement et responsablede la filière féminine dans la liguedeCôted’Azur.Entraîneur aupôle espoirdeHyères. Photos:©Mazzol r

COMMENT LESDÉVELOPPER?

Progressiondesséancespour des joueusesquinesontpas habituées à ce travail: commencerpar l'intermit- tent classique type course, puis passer à l'intermittent bondis- sement horizontal.

p actualité

leconcoursdeDidierDinart, dont l'arrivéedans lestaff, peuts'avérerprécieuse.

de lagardienneque le travailcontinu. N.B.On distingue l’entraînement aérobie en capacité ou en puissance.La capacité est la forme longuedu travail, lapuissance est une forme plus courte dans le temps mais plus intense, en restantmalgré tout dansuncadreessentiellementaérobie.

u

Ensuite arrive l'inter- mittent bondissement vertical.Enfin terminer par«l'intermittent force» (avec charges).

PRINCIPESÀRESPECTER

TYPES

EXEMPLES

%VMA

TEMPSDE

INTENSITEDE RECUPERATION DRECUPERATION

Un travail d’endurance continue sera réalisé au regard de cette surcharge pondérale : 40 minutes de footing le week-endestdemandépar ledocteurdu APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 Varier :glissade, roulade… 30’’30’’pendant15minutes. (1)Lenom a été changé LONG* u Passersousunecorde+sautpar-dessusunbancetmimer paradebasse. i L’entraîneur lancedesballonsdans la zoneet lagardienne assise, se lève, récupère la balle et lui renvoie les balles. 3’/3’ 30’’/30’’,20’’/20’’ 15’’/15’’,10’’/20’’, COURT 5’’/25’’

SERIES

90 à95%VMA

Identique au

au tempsd’effort

Passive à trottée

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 05

3 à5

15

90 à115%VMA

LukaKARABATIC

Identique au

ou « à fond »

KévynnNYOKAS

*Tantque lapertedepoidsne lepermetpas, il sera risqué,pour ses articulations,de faire courirHélène surdu3’/3’ à90%, et enparticulier sur la piste engoudrondeHyères. 6 à15’d’effort Passive à trottée tempsd’effort

«C'est la find'un cycle» confiaitClaude Onestaen juinàClermontFerrand lors du regroupement des entraîneurs de LNH et LFH. Il s'est terminé aux

Répartir

en1 à3 séries

12

pôle.Pourque les résultats soientnota- bles, il faudraitqu’ellecourtà7km/h.Ce quiest techniquementpossibleavecson Iphone.

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 derniers championnats dumonde en Espagne (1) .Le sélectionneur a préféré «alleraubout» avec l'équipemédaillée d'or aux Jeux Olympiques plutôt que d'effectuer des changements qui, par manque de préparation, auraient conduit l'équipe a beaucoup d’imper- fections et risquaient de «brûler les ailes» desnouveaux joueurs. LETEMPSDE LARECONSTRUCTION

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137

04

13

VincentGERARD

RETROUVERLAQUALITÉDEJEU L'entraîneurnationalestconvaincuquecelapassepar la qualité du jeu. «Nous n'avons pas le droit de jouer aussimal» assène-t-il à ses internationaux depuis plus de deux ans.Même si, entre temps, l'équipe de France a gagné les JeuxOlympiques,ClaudeOnesta ne trouve aucune excuse auxFrançais: «les joueurs présentssur le terrainne justifientpascette faiblesse» . Pour retrouver l'autorité qui a fait enchaîner les

Depuis cette dernière compétition internationale, l'équipedeFrances'est qualifiée aux prochains championnats d'Europe au Danemark sansperdredematchseten intégrantde nouveaux joueurs (2) . «L’idée est d’amener les plus jeunesàprendredes responsabilités touten répondant aux exigences des prochaines compétitions» indique

ClaudeONESTA

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 l'entraîneurnationalquisouhaiteaussiaccompagner lesplusanciensquipartentouceuxquiveulentrester plus longtemps. Cette transition se réalise sans rupturemême «s'il faut se préparer à une période moins dominatrice, tout en jouant un rôle majeur» . L'équipedeFranceabesoinde tempspour redevenir performante comme la précédente qui a décroché deux fois l'or olympique. Une expérience qui peut servirà l'heuredu renouveau.

espace formation p

victoires, il va batailler afin que chaque international s'engagepleinementdans laconquêtedes titres.

côté terrain p

espace formation p

ESPACE FORMATION

p côté terrain

p espace formation

06

côté terrain p

FENÊTRE DE TIRS

France/Croatie –BéatriceEDWIGE

Bercy -CoupedeFrance -Finalede ́ partementale JudithPOCZE

p LESADAPTATIONS Face aux cas classiques d’attaque d’une 2-4, (porter laballeentre les2 lignes, faire rentrerune joueuseà l’opposé), la défense française réagit (schéma 5). Quand l’ailièreporte laballeentre lesdeux lignes,son couloirvaêtre fermépar les joueusesavancées.Pour réaliser cette fermeture, l’espace entre les deux rideauxnedoitpasêtre trop important.Pour l’effica- cité du système, il est important de conserver cette densité entre les lignes,un étagementmais aussi la capacité à se resserrer.Si la balle sort sur l’arrière, celanedoitpasempêcher la joueuseavancéede ré- intervenirderrièresurelle.

CoupedeFrance a ` Bercy -Finale re ́ gionale MarionMARCOLLA -Villiers

CoupedeFrance a ` Bercy -Finalede ́ partementale NawelCHIKHI -SalonHBCProvence

Schéma5. Ripostedéfensive à l’entréed’une ailière.

CÔTÉ TERRAIN Coaching, gestion de groupe et aspects médicaux pour l'entraînement des adultes.

PRIORITÉAUXÉTUDES Conformément à notre présupposé, la majorité des concernées a cessé de pratiquer lehandballpour se consacrer davantageauxétudesqu'ellesentrepre- naient (37,14%).L'arrivéed'uneblessure est grandement invoquée également (31,42%).Les priorités professionnelles apparaissent ensuite (11,43%), à la même hauteur que des raisons non proposéesparmi lesréponses.

Championnatd'Europe féminin2012

Plusde lamoitiédes68participantesau questionnaireadéfinitivement arrêtéde pratiquer entre 17 et 19 ans (35, soit 51,48%).Ce résultatnous confortedans lamesureoùcette tranched'âgesrepré- sentecelleoù l'ondémarredesétudesen enseignementsupérieuret lepassagede catégories «jeunes» à «séniors». En conséquence,nousavonspoursuivinotre enquête ennous focalisant sur l'échan- tillonquiaapportécesréponses. ROGERFLAMENT Cadre technique fédéral Photos:©Sportissimo –Pillaud

La boîte à outils au service de l'encadrement du handball et tout particulièrement pour les formateurs des formateurs.

18national (10%)), et 72% en catégorie «séniors» (district (2%), départemental (18%), régional (44%),national (8%)).

enSerbie.L'équipedeFrance féminine

50%DESFÉMININES ARRÊTENTENTRE 17ET19ANS

jouesaqualificationendemi-finale

17 régional (2%),moins de 18 district (2%),moins de 18 départemental (8%), moins de 18 régional (4%), moins de

Uneautreadaptationdéfensiveconsisteàproposerun éphémère passage dans un système fille à fille, qui n’est pas une double stricte. Tout en conservant de l’ambition, la défense se sécurise en accompagnant un peu la rentréemais en gardant sa forme. Cette disposition ressemble àun système fille à fille.Mais ce n’est qu’un léger passage pour ne pas laisser de joueuseseulederrièreets’assurerquesapartenaire abien récupéré la joueuseentrée. Dans lasituationoù l’arrièregauche,aprèsavoirattiré la joueuseavancée,sort laballeà lademi-centrequi essaiedepénétrerentre lesdeux joueusesavancées, ladeuxième joueuseavancéepeut intervenirdirecte- ment sur la demi-centre. Les deux défenseurs avancés peuvent alors se croiser pour assurer la continuitéde l’actiondéfensive (schéma6).

contre lesSerbes.

L'étude que nous avons effectuée se situe dans la lignée de celles qui ont débutédans lesannées1980.Lesrésul- tatsobtenuspermettent : •demettre en évidence lesmotifs et facteursconduisant lesadolescenteset jeunes femmesde15à25ansàaban- donnerdéfinitivement leurpratiquedu handball,

LERECUEIL DESDONNÉES 107participantesactuellement âgéesde 15à 53ans (moy.= 26ans)ont volontairement réponduà sixquestions surun questionnairemisen ligne sur internet.Cesparticipantesétaient toutesdenationalité françaiseet ont toutesété licenciéesà la

Ilrestedeuxminutespendant lesquelles

«POURQUELLERAISONAVEZ-VOUS ARRÊTÉDEPRATIQUER?»

Ces résultats sont intéressants dans la mesureoù ilsmettenten lumièrequesi l'abandon peut être volontaire, il peut aussidécoulerd'un facteur indépendant de la volontéde lapratiquante.Ennous appuyantsurcesrésultats,nouspouvons d'oresetdéjà identifiercertains facteurs sur lesquels il est possible d'intervenir afin de prévenir, voire éviter, que la joueusecessedepratiquer.Nousrevien- drons làdessusultérieurement.

RaphaëlleTerveletCamilleAyglon

LESAPPRENTISSAGES ETLESSAVOIR-FAIRE INDIVIDUELSENATTAQUE

2

À titre indicatif,si lesconcernéesavaient poursuivi leurpratique,28%auraitconti- nuéd'évoluerencatégorie jeunes (moins de17ansdépartemental (2%),moinsde

Etudes Blessure

butentsur lagardienneencontre-attaque.

11,43%

2,86%

1

Lassitude Dégoût Travail

Ceséchecs fermeront lesportes

•dedéterminerdes facteurs favorables aumaintiende l'investissementdeces dernières

•Numéro128 :Lesapprentissagescollectifs •Numéro129 :La stratégiegénérale dehiérarchisationdesapprentissages endéfense •Numéro130 :La stratégiegénérale

11,43%

desdemi-finalesauxBleueset

Niveaude jeu proposé insatisfaisant Autre

37,14%

contribuerontàalimenteruneréflexion

Schéma6. Adaptationquand l’arrière a attiré la joueuse avancée etqu’elle transmet à lademi-centre.

2,86% 2,86%

dehiérarchisationdesapprentissagesen attaque.1 ère partie •Numéro131 :La stratégiegénérale

«AQUELÂGEAVEZ-VOUSARRÊTÉ DEPRATIQUER LEHANDBALL ?»

FédérationFrançaisedehandball. Despassionnésdehandballont diffusé lequestionnaire sur internet via les réseaux sociaux, etdeux ligues etuncomitéont publié le lien sur leurs sites. Intitulé

Dans les situations de sortie en poste du pivot pour jouer en relais, pour poser un bloc sur une des joueusesavancées, ladéfensevas’adapterainsi : -Quandunblocestposésurune joueuseavancée, la ligne arrièrededéfense joue en lecture et s’adapte pourse répartir lesattaquantes. -Quand lepivotsortenpostepourservirde relaiset resteunmoment, la lignearrièremonteet s’aligne avec lui.

sur leduelentre la tireuse

dehiérarchisationdesapprentissagesen attaque.2 ème partie •Numéro132 :La stratégiegénérale

Parmi les 24 sujets qui ont arrêté de pratiquer pour raison «études» (tous âges confondus),deux ontplusprécisé- ment indiqué que la localisation de

23,53%

et lagardiennequiaété le thèmedu

dehiérarchisationdesapprentissagesen attaque.3 ème partie •Numéro133 :Unedémarche d’apprentissageenattaque •Numéro134 :La formation tactique

14,71%

25,00%

17 p PIÉGERL'ADVERSAIRE L’objectifdecettedéfenseestdemettre l’adversaire en difficulté.Dans ce rapport de force, l’attaque se sentira plus en sécurité dans la conservation de la balle plutôt que dans la recherche de solution. Le plus souvent, la défense amènera la base arrière adverse à se positionner en triangle : s’il faut aider lesdeuxarrières latérales, lademi-centrevareculer pour formerun triangle.Plus le triangleest impor- tant,plusc’est intéressantpour ladéfense :plus la demi-centre recule,moins elle est dangereuse et

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 45

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137 43

dernier"Rendez-vousGeorgesPetit"

20,00%

31,42%

«L'abandon fémininauhandball chez les 15-25ans», les réponses étaientmajoritairementorientées, mais lesparticipantesavaient l'opportunitéd'apporterdes renseignementscomplémentaires, de justifier leurs réponses. Parmices 107participantes, nousavonsexclusivementanalysé les réponsesdecellesquiont

àPoissy.

13,24%

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137

15,00%

•Numéro135 :L’appropriationdesprincipes et systèmesdéfensifset leursattaques •Numéro136 :Lesapprentissages des savoir-faire individuelsendéfense •Numéro137 : Lesapprentissages

10,00%

19ans

5,00%

Photos:©Sportissimo –Pillaud AlexandraLACRABERE

L’ÉQUIPE n’estplusdans lasituationdupiègemaisunpeu plusenprotectiondubut.

18ans

17ans

0,00%

dessavoir-faire individuels enattaque •Numéro138 :L’apprentissagedesduels •Numéro139 :Le jeuet l’entraînement dugardiendebut

plus lesdéfenseurspeuventdéfendrepourapporter un surnombre.Ce sont donc les arrières latérales qu’il fautstresser leplus.Cettedéfenseest faitepour piéger ces joueuses en les privant de la possibilité de fairedespassessimplesà l’aile,à lademi-centre, aupivot.

définitivementarrêtédepratiquer lehandball, soitcellesde 68 sujets.

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137

APPROCHES DU HANDBALL – SEPTEMBRE 2013 # 137

16

42

©Mazzol

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TARIFS SPECIAUX CADRES EN FORMATION (Se rapprocher des formateurs pour bénéficier de la réduction) (Participation aux frais d’envoi compris) France métropolitaine (1) : 40 € DOM TOM (1) : 50 € QUANTITÉ QUANTITÉ TOTAL TOTAL

PRIX DE L’ABONNEMENT (Participation aux frais d'envoi compris) France métropolitaine (1) : 45 € DOM TOM (1) : 57 € Etranger (2) : 80 € (2) Hors prélèvement, joindre obligatoirement un chèque pour le règlement QUANTITÉ QUANTITÉ QUANTITÉ TOTAL TOTAL TOTAL

 M me  M lle  M. Nom: Prénom: Organisme: Adresse complète: Code postal Ville: Pays: Téléphone: e-mail: Date de naissance: Profession: Activité Handball : Date: Signature:

(1) Ce bulletin d'abonnement est à compléter et à renvoyer, accompagné du règlement, à l'adresse ci-dessous :

FFHB - Abonnements Approches du Handball 16 avenue Raspail - CS 30312 - 94257 Gentilly cedex Tél. : 01 46 15 03 71 - Fax : 01 46 15 03 60 - www.ff-handball.org – e.mail : approches.hb@ffhandball.net

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