GOLFTIME weekly 25/2019 - 3. Juli 2019

Ihr Gehirn an das letzte Mal erinnert, als Sie dort wa- ren. Gedanken werden automatisch alles Alte abru- fen, und alles blockieren, was Sie in Zukunft anders machen wollen. Sogar der Anblick der Schläger ruft automatisch Erinnerungen an Ihre Beziehung zum Golfsport ab – egal ob Hass oder Liebe. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, und als solches ist es leicht, zu den schlechten Gewohnheiten der Vergangenheit zurückzukehren. Gewohnheit ermöglicht eine Automatisierung, die durch Assoziationen hervorgerufen wird. Ähnliche Orte, Situationen und Erwartungen rufen alte Gewohnheiten hervor. Aus diesem Grund müs- sen Sie Ihre Pre-Shot-Routine ändern, wenn Sie be- absichtigen, einen Teil Ihres Schwungs anzupassen. Stellen Sie sich vor, Sie üben eine neue Bewegung stundenlang am Tag, nur damit Ihr Körper die alte Bewegung macht, wenn er über einem Golfball steht. Wenn diese Erfahrung vertraut ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht genug geübt haben, sondern dass Ihre Pre-Shot-Routine Sie an alte Muster erin- nert. Ändern Sie deshalb immer auch Ihre Routine, wenn eine Schwungänderung greifen soll. u