REDUCE Frühling/Sommer Journal 2024

FITNESS AUF DEN PUNKT GEBRACHT

24-STUNDEN MESSUNG DER HERZRATENVARIABILITÄT Wie gut achte ich auf meinen natürlichen Rhythmus? Wie hoch ist mein biologisches Alter? Mittels eines Brustgurtes werden die Herzschläge registriert und für eine sehr genaue HRV-Analyse für Menschen verschie dener Körpertypen und Altersgruppen ausge wertet. Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die gesamte Anpassungsfähigkeit eines Or ganismus und damit ein Maß für die Gesund heit. Die HRV errechnet sich aus den genauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlä gen. Die Veränderung dieser Abstände ist ein Maß für die Regulationsfähigkeit des autono men Nervensystems. Je variabler der Herzschlag, desto gesünder der Körper – und desto höher die Darstellung des „Lebensfeuers“. Anhand dieser Auswer tung können die Gäste deutlich sehen, wie sich Sport, Stress, Entspannung oder Schlaf auf den Körper auswirken.

VISUELLE 3-D-DARSTELLUNG DES KÖRPERS Wie steht es um meine Körperzusammenset zung und Körpermaße? Die 3-D-Körperanalyse ermöglicht eine visuelle 3-D-Darstellung des eigenen Körpers. Mit Infrarottechnologie wird der Körper mit höchster Genauigkeit gescannt und ein Avatar erstellt. Im Gegensatz zu anderen Körperbewertungs geräten wird hier der Fortschritt auch dann angezeigt, wenn die Teilnehmer:innen ihn nicht sehen oder fühlen. Ein visueller Bericht mit Umfang, Form, Körperhaltung und Körper zusammensetzung ermöglicht eine detaillierte Analyse der Fortschritte. Verwendet werden wissenschaftlich fundier te Methoden zur Berechnung von Körperfett, BMI, WHR und RMR. Dank hoher Genauigkeit und Wiederholbarkeit der Messungen können Sie auch kleinste Veränderungen verfolgen. • Gewicht • Körpergröße und 7 anatomische Körperumfänge • Körperfettanteil • Magermasse (Knochen, Muskeln) • BMI (Body-Mass-Index) • Verhältnis Taille-Hüft-Umfang = WHR • Ruheumsatz (Energiebedarf im Ruhezustand) = RMR • Risiko z. B. für Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabe tes • AUTOMATISCH GEMESSEN WERDEN:

KURZZEITMESSUNG VIA CARDIOSCAN

Die beste Basis für eine professionelle Trai ningssteuerung bieten die gemessenen Werte des eigenen Körpers. Denn diese bestimmen die richtige Intensität des Trainings, die pas sende Ernährung und das entscheidende Maß an Regeneration. Der Cardioscan ist dafür die perfekte Basis, da er alle notwendigen Mes sungen ineinander vereint und aus den Mess ergebnissen intelligente Empfehlungen ent stehen lässt. Die Messung des Cardioscans führt einen Risiko-Check durch, bestimmt den individuel len Stresslevel anhand der Herzratenvariabili tät (HRV), zeigt das Fitness-Level an und gibt individuelle Trainingspulsempfehlungen. Die nutzerfreundliche Darstellung der gewonnen Daten macht Prävention für jeden verständ lich. In nur zwei Minuten stehen die Mess ergebnisse zur Verfügung. Je nach Trainingsziel ermittelt der Herz- und Stresstest die Werte, die man für eine professionelle Trainingssteue rung braucht.

Im REDUCE Gesundheitsresort setzen wir auf Innovation und Präzision, um das Fitness training unserer Gäste auf ein neues Level zu bringen. Mit modernsten Technologien wie dem 3-D-Bodyscanner und HRV-Messungen optimieren wir nicht nur die Effektivität, son dern auch die Individualität jedes Trainings programms. Erfahren Sie, wie wir durch den Einsatz von Hightech-Tools wie dem 3-D-Bo dyscanner und HRV-Messungen die Leistungs fähigkeit steigern, potenzielle Risiken mini

mieren und das Trainingserlebnis im REDUCE Gesundheitsresort auf ein neues Niveau heben.

ICH KANN DURCH DIE HRV-MESSUNG IN FORMATIONEN ERHALTEN ÜBER:

WAS KANN ICH DURCH DEN CARDIOSCAN ERFAHREN?

• allgemeine Vitalität • Schlafqualität • Leistungspotenzial • Regulationsfähigkeit (Stresstoleranz) • Regenerationsfähigkeit • Burn-out-Risiko • körperliche Belastbarkeit • mentale Beanspruchbarkeit • funktionelles biologisches Alter

• Ruhepuls • Risikolevel • Stress level

• Cardio–Fit-Level • Trainingsbereiche

Preise und weitere Informationen finden Sie in unseren Magazinen und auf unserer Web site www.reduce.at

EINFACH AUSPROBIEREN

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Probieren Sie unsere innovativen Tech niken einfach mal aus. Gerne als Modul „Aktiv & Vital“ in den Varianten S oder M. Für die, dies ganz genau wissen wollen, sind HRV-Messung bzw. Bodyscan inkludiert.

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