el Modelo de Responsabilidad Personal y Social (MRPS)

Figura 4 Aprendizajes relacionados con el MEFRS

1. Sobre la higiene, salud postural y atuendo. Como vamos a realizar las unidades didácticas de Carrera de Larga Duración (CLD) y de BTT, aprovecharemos para reforzar los hábitos higiénicos al finalizar las sesiones y el uso de ropa adecuada durante las clases tanto para correr como para ir en bicicleta (casco, guantes, gafas y culote como aspecto recomendado). 2. Rutinas de activación y vuelta a la calma y actuación ante lesiones. El alumnado para afrontar las sesiones de CLD y de BTT han tenido que desarrollar rutinas de calentamiento y vuelta a la calma autónomas. Será un buen momento para verificar el grado de autonomía que han conseguido al final de la etapa. 3. Autogestión de las cualidades físicas. Realizar la unidad didáctica de CLD (Julián et al., 2020) y de BTT (Julián et al., 2018) implica que el alumnado aprenda a optimizar el nivel de autogestión de la resistencia. Se trata de que cada estudiante, a través del asesoramiento del profesorado, tanto individual como por pequeños grupos con objetivos similares, puedan gestión de sus capacidades en este tipo de tareas, con el fin de establecer proyectos de acción (p. ej., participar en nuestro Tree-Athlon combinando ambos esfuerzos). 4. Respeto a la imagen corporal. La percepción de competencia en esta propuesta se pone en juego todos los días. Seremos sensibles hacia mensajes, miradas o comentarios que vayan en contra de la propia aceptación corporal. Deberemos prestar atención al respeto del cuerpo por parte de los demás y hacia el de los demás y podemos estar ante una oportunidad de trabajar la actitud crítica hacia los modelos corporales que transmiten los medios de comunicación y las redes sociales. 5. Comportamientos saludables. El desarrollo del Tree-Athlon implica hacer una revisión de los comportamientos deseables para acometer la jornada en las mejores condiciones. Reflexiones sobre el descanso y la alimentación antes, durante y después del evento pueden ser objeto de reflexión.