Reduce Momente

GLÜCKLICHSEIN LERNEN Familie? Gute Beziehungen? Bildung? Geld? Gesundheit? All dies leistet einen Beitrag zu unserem Glück – und noch vieles mehr. Auch Vertrauen, Großzügigkeit und die empfundene Freiheit spielen eine wichtige Rolle. Sie glauben nicht, dass an dem bekannten Sprichwort „Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied“ tatsächlich was dran ist? Sondern denken vielmehr, dass manche eben Glück im Leben haben? Gesundheitspsychologin Mag. Katrin Supper zeigt Ihnen, wie Sie jederzeit in der Lage sind, an Ihrem ganz persönlichen Glücksrädchen zu drehen. Jetzt reinhören, -schauen und -lesen in unser REDUCE Online Magazin und wertvolle Tipps für Gesundheit, Bewegung, Ernährung und vieles mehr lernen:

THERMENAUSZEIT RELAX 2 Übernachtungen inklusive REDUCE Halbpension „Plus“ 1 individuell abgestimmte Massage (25 Min.) 1 Anti-Stress Massage (50 Min.) REDUCE Aktivprogramm Thermengenuss im hoteleigenen „Reich der Sinne“

MENTALE GESUNDHEIT Entdecken und erlernen Sie im Rahmen Ihres Aufenthaltes neue Wege zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft. Die Kurmedizin wusste immer schon um die Bedeutung des seelischen Wohlbefindens für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Förderten wir früher das Wohl- befinden im Kurort in erster Linie durch die Schaffung eines angenehmen Ambientes, so nutzen wir heute auch unser psychologisches Wissen. Zahlreiche körperliche und seelische Krankheiten wären vermeidbar, würde sich der Mensch anders verhalten oder wären seine Bewältigungsstrategien effizienter. Gerade die Entlastung vom Alltag und das „Zeithaben für sich selbst“ während einer Kur sind gute Voraussetzungen für eine seelische Ist-Ana- lyse. Dabei und bei der Umsetzung von mög- lichen Änderungswünschen hilft die Gesund- heitspsychologie in unserem Resort mit einem breiten Angebot. Je nach individueller Situa- tion empfehlen sich unterschiedliche Formen einer gesundheitspsychologischen Betreuung. Gruppenworkshops motivieren die Teilneh- mer*innen zur gemeinsamen Erarbeitung von Auswegen aus einem Problem, das alle Teil- nehmer*innen gleichermaßen tangiert. Vor- träge sind wertvolle Impulse und Denkanstöße für einen neuen, gesundheitsorientierten Lebensstil.

NEUE WEGE ENTSTEHEN BEIM REDEN Die psychologische Einzelberatung bietet eine sehr vertrauliche Atmosphäre, in der sehr individuelle Lösungswege entstehen können. Weiterführend an eine Gruppeneinheit, aber auch ganz unabhängig davon formuliert man vorausschauend konkrete Ziele eines gesun- den Lebensstils und dessen Umsetzung im persönlichen Alltag. GELASSENHEIT MACHT UNS FREI Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine Möglichkeit, mit den Herausforderungen im Alltag und Beruf gelassener umzugehen. Das körperorientierte Entspannungsverfahren beruht auf der wechselseitigen Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Nach einiger Übung kann neben der körperli- chen Entspannung auch eine geistige Entspan- nung, ein besseres Abschalten vom Alltag und allgemein eine Verbesserung der Befindlich- keit erreicht werden.

2 Übernachtungen im REDUCE Hotel Vital ****S | ab € 420,– pro Person

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