La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

Nombre y descripción: Piedra, papel o tijera saltarín. En este ejercicio, los atletas se dividen en dos grupos. Entre ambos grupos se coloca una fila de aros, situados a una distancia que permita a los atletas saltar dentro de los aros con los pies juntos. A la señal de “YA” dada por el entrenador, el primer atleta de cada equipo avanza hacia el equipo contrario, saltando los aros con ambos pies juntos. Al encontrarse con el primer compañero del equipo rival, ambos deben detenerse y jugar una partida de“piedra, papel o tijera”con las manos. Este juego de azar consiste en formar con la mano uno de los tres objetos que le dan nombre al juego: piedra, papel o tijera. La piedra vence a la tijera, la tijera vence al papel y el papel vence a la piedra. El atleta que gane la partida continúa avanzando, mientras que el perdedor saldrá del circuito para permitir que el siguiente compañero de su equipo comience su carrera en dirección al equipo rival, de la misma manera que lo hizo su predecesor. El jugador que logre llegar a la base del equipo contrario obtendrá un punto para su equipo Piedra, papel o tijera saltarín. En este ejercicio, los atletas se dividen en dos grupos. Entre ambos grupos se coloca una fila de aros, situados a una distancia que permita a los atletas saltar dentro de los aros con los pies juntos. A la señal de “YA” dada por el entrenador, el primer atleta de cada equipo avanza hacia el equipo contrario, saltando los aros con ambos pies juntos. Al encontrarse con el primer compañero del equipo rival, ambos deben detenerse y jugar una partida de“piedra, papel o tijera”con las manos. Este juego de azar consiste en formar con la mano uno de los tres objetos que le dan nombre al juego: piedra, papel o tijera. La piedra vence a la tijera, la tijera vence al papel y el papel vence a la piedra. El atleta que gane la partida continúa avanzando, mientras que el perdedor saldrá del circuito para permitir que el siguiente compañero de su equipo comience su carrera en dirección al equipo rival, de la misma manera que lo hizo su predecesor. El jugador que logre llegar a la base del equipo contrario obtendrá un punto para su equipo.

3.ª PARTE: PROPUESTAS LUDOTÉCNICAS (30’)

Acción y elemento clave. En la acción de vuelo, con el elemento clave de elevación de las piernas y adelanto de los brazos para realizar la forma de “C”. Representación gráfica:

Acción y elemento clave. En la acción de la caída, llevar las piernas lo más adelantadas posible y no realizar marcas por detrás de la marca de los pies. Representación gráfica:

1. Nombre y descripción: El pesca conos . En esta actividad, dos equipos se enfrentan y se colocan en fila, cada uno en una calle diferente, en dirección al foso. El objetivo para los participantes es obtener el mayor número de los conos que están distribuidos por el foso de arena para su equipo. Los participantes, por relevos, correrán hacia el foso, saltarán en la zona de batida superando una pequeña valla de 30 cm, lo cual les obliga a subir las piernas y realizar la forma de “C” en el aire, para caer en la arena (o, en una pequeña colchoneta para reducir aún más el impacto de la caída). Aquellos que realicen la “C” en el vuelo podrán recoger un cono del foso y llevarlo a su equipo, dando el relevo a su compañero. Si, por el contrario, no se realiza la figura, el participante deberá regresar directamente a su equipo sin cono y permitir a su compañero que lo releve.

2. Nombre y descripción: El río . Se coloca una cuerda en el foso a una distancia accesible para todos los atletas participantes, respecto a la zona de batida. Los atletas juegan de forma individual y su objetivo es, mediante el gesto del salto de longitud, intentar caer al otro lado de la cuerda situada en el foso. El espacio entre la línea de batida y el foso representa un río que deben atravesar.