La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

2. Metodología y evaluación 2.1. Metodología

Para poder abordar la propuesta didáctica de enseñanza que se presenta en este capítulo es necesario realizar una descripción del término natación y de su gesto técnico derivado en la técnica de nado a crol, así como una descomposición de las acciones y elementos técnicos del nado a crol para obtener una mayor claridad sobre los elementos técnicos que se deben trabajar en las diferentes sesiones mediante el MLT (Figura 2 y Tabla 2).

Figura 2 Esquema de descomposición técnica

Fuente: Bermúdez-Cutillas, AJ.

Tabla 2 Descripción terminológica de natación y del gesto técnico del nado a Crol

NATACIÓN

Habilidad aprendida para desplazarse solo con la ayuda de brazos y/o piernas en el medio acuático sin ayuda de ningún tipo de material que ofrezca flotabilidad. Acciones motrices alternativas coordinadas de brazo y piernas, y movimiento de tronco en flotación ventral, con la cara dentro del agua, por lo que se deben sincronizar dichas acciones motrices con los movimientos realizados en el proceso de respiración, con el fin de desplazarse lo más rápidamente posible sobre la superficie del agua.

TÉCNICA DE CROL

Fuente: Bermúdez-Cutillas, AJ.

Las acciones de brazos cumplen con el objetivo principal de propulsión en el desplazamiento del nadador. Se dividen en ciclos de dos fases para cada brazo; a) Tracción, supone el inicio del ciclo siendo la fase propulsiva de la técnica a Crol y b) Recobro, es la fase en que el brazo está fuera de agua realizando un momento preparatorio para volver al contacto con el agua. Esta fase supone el final de ciclo (Tabla 3).