La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

3. La plancha móvil. Los alumnos se conformarán en equipos de 3-4 componentes, sujetando entre todos con ambas manos el borde largo de una plancha de flotación. Se ubicarán de inicio introducidos en el agua y direccionados frente al borde contrario de la piscina. Al toque del silbato, todos los equipos han de comenzar a empujar la plancha para conducirla hasta el borde contrario. Los participantes deben adoptar una posición ventral con patada alternativa y brazos bien estirados, colocando la cabeza entre ambos brazos, con la indicación de que las orejas han de ser tapadas por los brazos. Lograrán punto para el equipo aquellos que alcancen el borde contrario en primer lugar.

4. Los torpedos. Los alumnos se conformarán en equipos de 3-4 componentes, dispuestos en hileras y realizando su ejecución en el orden establecido en su equipo. Se ubicarán de inicio introducidos en el agua cogidos con una mano al bordillo del lado de la piscina menos profunda. al toque del silbato, los miembros en primera fila han de realizar una inmersión y fuerte impulsión subacuática desde la pared colocándose en posición ventral y buscando un estiramiento total del cuerpo, con los brazos extendidos al frente y realizando una patada alternativa subacuática hasta que el cuerpo emerja a la superficie, logrando un punto para su equipo aquel participante que alcance mayor distancia en el desplazamiento.

3.ª PARTE: PROPUESTAS GLOBALES (10 minutos)

Objetivo. Nado de crol con una buena posición del cuerpo sobre el agua.

Carreras de crol. Los alumnos se conformarán en equipos de 3-4 componentes, dispuestos en hileras y realizando su ejecución en el orden establecido en su equipo. Se ubicarán de inicio introducidos en el agua cogidos con una mano al bordillo del lado de la piscina menos profunda. Al toque de silbato los miembros en primera fila han de realizar una carrera de 50 metros de crol dando el relevo al siguiente compañero, logrando punto el equipo quienes antes complete la tarea con todos sus participantes.

4.ª PARTE: PUESTA EN COMÚN (5 minutos)

1. Respuesta a la pregunta de desafío: a. Para lograr una buena posición hidrodinámica es recomendable minimizar las curvaturas normales de la columna vertebral, sin llegar a una rectificación y mucho menos a una inversión. Se trata de alargarnos sobre la superficie del agua para lograr mayor flotabilidad y deslizamiento sobre la lámina de agua, reduciendo con ellos las fuerzas de rozamiento. b. La cabeza se coloca alineada con la columna vertebral, levantando levemente la barbilla y llevando la mirada abajo y al frente aproximadamente 45 grados. 2. ¿Qué acciones y elementos clave hemos trabajado? 3. ¿Qué juego es el que más os ha gustado? ¿Y el que menos?