La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

Tabla 5 Descomposición de los gestos deportivos en hockey patines

Gesto Técnico

Acciones técnicas

Elementos clave

Una mano Puño cerrado

Agarre del stick

Punta mirando al lateral (horizontal) En el lateral de la mano dominante Rodillas flexionadas Tronco ligeramente inclinado hacia delante Cabeza levantada

Conducción Fase estática

Posición del stick

Posición del cuerpo

Manos ligeramente más separadas que en la conducción en fase dinámica Puños cerrados

Agarre del stick

Pase Fase estática

Punta mira hacia el lateral (en horizontal) Inclinado hacia debajo Se arrastra por el suelo desde delante hacia atrás Tronco ligeramente inclinado hacia delante Cabeza levantada Mirada al frente Pierna contraria adelantada

Posición del stick

Puños cerrados

Posición del cuerpo

Dos manos y con un puño de separación Puños cerrados

Agarre del stick

Punta mira hacia delante (en vertical) o si hay oponente mira hacia el lateral (en horizontal) Entre los patines o en el lado contrario en caso de haber oponente Por delante del cuerpo, en un lateral si hay oponente Rodillas flexionadas Tronco ligeramente inclinado hacia delante Cabeza levantada Mirada al frente Pierna adelantada para proteger la bola si hay oponente De cuchara: se cruzan muñecas De pala: no se cruzan las muñecas Manos ligeramente más separadas que en la conducción Puños cerrados

Posición del stick

Conducción Fase dinámica

Posición del cuerpo

Agarre del stick

Punta mira hacia el lateral (en horizontal) Inclinado hacia debajo Se arrastra por el suelo de atrás hacia adelante Tronco ligeramente inclinado hacia delante Cabeza levantada Mirada al frente Pierna contraria adelantada

Pase Fase dinámica

Posición del stick

Posición del cuerpo