La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

1. Al ritmo de la pierna de ataque. Gran grupo. De forma individual, se desplazan por el espacio al ritmo de la música y cuando el profesor dice “ya” realizan una extensión de la pierna al frente. 2. Superando obstáculos. Se desplazan por el espacio donde se han colocado dispersas varias vallas, mochilas u obstáculos. Los niños han de intentar dar 4 apoyos entre un obstáculo y otro, o en su defecto que siempre sea un número par. 3. La valla de colores. El gran grupo al ritmo de la música se desplaza libremente por el espacio donde se encuentran dispersas las vallas, mochilas o unos conos de colores. Cuando el profesor diga un color, todos los niños buscan una valla o mochila con ese color que han de superar realizando la acción de la pierna de paso. 4. Carrera de animales. El gran grupo se coloca detrás de una línea. A la voz del profesor deben salir todos corriendo, realizando la acción de la pierna de ataque imitando el sonido de un pájaro, una gallina o un ganso, hasta llegar al final de la pista. El profesor valora quien aúna mejor los gestos y sonidos del pájaro con la acción técnica de los brazos. Relevos con obstáculos. Grupos de 6-8 jugadores, realizan una carrera de relevos pasando los obstáculos que hay en su pasillo, al llegar al final, tendrán que volver corriendo y chocar la mano al compañero que saldrá a superar los obstáculos. Recordatorio de las principales acciones técnicas. Valoración de los juegos de la sesión y respuesta a la pregunta desafío. R: Con la pierna fuerte y realizar el movimiento más complejo de abducción con la pierna hábil. Sesión 4. Vallas (II)

Acción técnica y elemento clave: Pierna de ataque. Extensión de la pierna al frente. Acción técnica y elemento clave: Apoyos intermedios. 4 apoyos entre valla y valla.

Acción técnica y elemento clave: Pierna de paso. Apertura lateral.

Propuestas ludotécnicas

40’

Acción técnica y elemento clave:

Brazos y tronco. Brazo contrario busca tocar la punta del pie de la pierna de ataque.

Propuesta global

5’

Puesta en común

Parte de la sesión

Actividades

Recursos

Duración

Técnica de la disciplina Ejemplo gesto técnico

8 cuerdas para saltar a la comba, 16 vallas u obstaculines y 32 aros.

Pregunta desafío

Pregunta desafío. ¿Por qué los corredores de 100 y 110 mv siempre dan un número par de apoyos entre valla y valla? 1. Stop-vallista. Gran grupo. Dos compañeros se la quedan y persiguen al resto. Estos, si desean no ser pillados, tendrán que decir stop-vallista y colocarse de rodillas en el suelo y agrupados, hasta que otro compañero pase por encima y los libere.

5’

Acción técnica y elemento clave: Pierna de paso. Apertura lateral.

Propuestas ludotécnicas

25-30’