La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

2. Los drones. Cada jugador con martillo habrá de ir caminando desplazándose (haciendo volteos) en la dirección que vaya indicando el profesor-monitor. Por ejemplo, adelante, atrás, quieto, giro, dos giros, complicando los desplazamientos conforme vayan siendo dominados los volteos. 3. Salto de altura del martillo. Por parejas. Un miembro de la pareja situado frente al otro y de espaldas a la dirección del lanzamiento, tienen en medio un elástico a unos 2 metros de altura. El objetivo del juego consiste en realizar la acción final de lanzamiento y pasar el simulador de martillo al martillo de enfrente superando la altura marcada por el elástico. 4. Acierta en el hoyo. Grupos de 6-8 jugadores con un simulador de martillo. Cada jugador ha de realizar un lanzamiento para intentar colarlo en medio de una zona marcada por unas cuerdas a modo de hoyo, ganando aquel jugador que primero lo consiga. El hoyo será de aproximadamente 5 metros de diámetro, aunque variará también dependiendo de la distancia a la que se encuentre de la zona de lanzamiento. Siempre deberán abandonar la zona sin haber superado el límite de la zona de lanzamiento. La competición de martillos. En equipos de cuatro jugadores. Cada jugador adopta un rol. Uno es el lanzador, otro el juez que valida el lanzamiento, el tercero el juez técnico, el cual da la puntuación sobre la ejecución técnica del lanzamiento y el cuerpo, hará la función de medidor. El lanzador se coloca en la parte posterior del círculo y realiza las fases del lanzamiento para ser evaluado por sus compañeros. Cada jugador cuenta con tres lanzamientos. Recordatorio de las principales acciones técnicas. Valoración de los juegos de la sesión y respuesta a la pregunta desafío. R: La cabeza del martillo se encuentra en su punto más alto estando detrás del lanzador.

Acción técnica y elemento clave: Desplazamiento (volteos), el artefacto gira alrededor del lanzador con brazos extendidos por delante. Acción técnica y elemento clave: Liberación, de espaldas con los brazos extendidos arriba. Acción técnica y elemento clave: Recuperación: se abandona el círculo por la parte opuesta al lanzamiento.

Propuestas ludotécnicas

15-20’

5-10’

Propuesta global

5’

Propuesta global

Sesión 10. Martillo (II)

Parte de la sesión

Actividades

Recursos

Duración

5 simuladores de martillos, 5 martillos y 10 conos

Conocimiento previo Técnicas de la disciplina Ejemplo gesto técnico

5’

Pregunta desafío

Pregunta desafío. Para conseguir estabilidad en el lanzamiento, ¿cómo debe estar el centro de gravedad? ¿Alto o bajo?