La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

Anexo 5. Lista de control S8

Descripción de la Técnica

Sí

No

Carrera de aproximación

1. Aproximación al listón en curva (últimos 5 apoyos).

2. Los brazos se colocan detrás del cuerpo en el último apoyo.

Batida

3. Pierna de impulso extendida y tronco en prolongación de esta.

4. Se produce un despegue en sentido vertical gracias a la acción de los brazos.

Vuelo

5. El cuerpo gira y da la espalda al listón.

6. Cuerpo sobre el listón con las piernas flexionadas por las rodillas y la cadera elevada.

Recepción

7. Contacto con la colchoneta con la espalda y hombros.

Guía-Deportista

8. El guía proporciona indicaciones claras y precisas durante el proceso de relevo.

9. El guía indica el momento exacto para girar el cuerpo y dar la espalda al listón durante el vuelo.

10. El guía proporciona indicaciones precisas sobre la aproximación curva al listón durante los últimos 5 apoyos.