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MA TRIBU / Nutrition

En pot, gourde ou tube, 11 recettes de fruits mixés sans pesticides, sans sucres ajoutés, sans conservateur ni colorant pour un goûter sain dès 3 ans. (Kidifruit, Andros, 1,85 € les 4 pots de 85 g.) Notre top 3 DES GLACES GOURMANDES

Rafraîchissante, il existe plus de 150 variétés de groseilles !

Chaque mois, une sélection gourmande pour régaler les papilles des petits et des grands. de neuf ? dans les Quoi placards La groseille. Avec cette petite baie rouge vif dont les billes craquent sous la langue, on fait le plein de bonnes choses. De la vitamine C pour avoir la pêche et booster son immunité, du potassiumpour la tension artérielle et ses vertus diurétiques, des antioxydants pour lutter contre le vieillissement, et aussi des fibres qui rassasient et piègent les graisses dans l’intestin. Les enfants préfèrent souvent les groseilles àmaquereau, plus douces au goût. Ils peuvent les goûter dès 2 ans, dans un yaourt, un petit-suisse ou en salade de fruits par exemple. Une salade saine Avec les beaux jours, on rêve de salades.

1

La Tonique, pamplemousse orange sanguine, Picard, 2,50 € les 5 bâtonnets, soit 270 g. Un bâtonnet qui allie orange sanguine et pamplemousse. Une glace pleine de peps.

2

Autant allier la fraîcheur au bien-être et choisir des salades en sachets sans résidus de pesticides. Elles sont notées A avec le Nutriscore. Pousses d’épinard, mâche ou laitue iceberg. (De 1,59 à 1,89 € les 90 à 250 g.)

Figgy’s, 4,60 € la boîte de 8 bâtonnets de 37 g. À la crème fraîche, vanille/ fraise ou vanille/chocolat et un sorbet fraise ou cacao. Le nez en chewing-gum.

Un sirop au bon goût de fruit… que l’on trouve partout !

3

Les sirops de fruits bio. Quelques gouttes de grenadine, fraise, pêche ou citron et boire de l’eau est tout de suite plus fun! Et c’est encore meilleur pour la santé quand les fruits et le sucre de canne proviennent de l’agriculture biologique et que le sirop est sans arôme artificiel et sans colorant. Teisseire Bio, de 2,85 à 3,35 € le bidon de 60 cl. ON ADOPTE!

Nuji, 3,49 € les 4 bâtonnets entre 244 g et 272 g. Crème glacée nappée d’un enrobage croquant et inédit. Des associations originales: baies rouges-chocolat blanc, érable-beurre de cacahuète…

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100 PARENTS Juin 2019