127 / 272
F-pupillen
|
127
Periodiseren
Als trainer beïnvloed je F-pupillen systematisch. Je doel is: op doordachte
wijze hun voetbalprestaties ontwikkelen. Niet vandaag dit en volgende
week weer heel iets anders. Met één training op één aspect boek je weinig
resultaat. Trainingen zijn op elkaar afgestemd – en op de wedstrijden. Je
werkt met een planning.
Dit wil niet zeggen dat je een dik boek met uitgewerkte trainingen hebt
klaarliggen. Wel een schets van de beginsituatie van het team en een lijn
waarlangs je de verbeteringen wilt realiseren. Het planmatig beïnvloeden
van met name het aanvallen tijdens wedstrijden en trainingen noemen
we ‘periodiseren’.
Wil je jouw spelers leren hoe ze vaker met een individuele actie kansen
creëren? Dan is het zaak gedurende een aantal weken achter elkaar te
oefenen op het dribbelen. Het is slim om hiertoe een trainingsplan voor de
komende drie maanden uit te werken. Wat oefenen we precies wanneer?
En uit welke oefenvormen kunnen we kiezen?
In het voetballen bestaan drie teamfuncties: aanvallen, verdedigen en
omschakelen. Besteed met F-pupillen vooral aandacht aan het aanvallen.
Dat wil zeggen: het opbouwen en scoren.
Aandacht voor het verdedigen is alleen zinvol als voorwaarde om het aanvallen
te verbeteren. Andersom kun je alleen op het verdedigen oefenen als er
aanvallers zijn die enigszins kunnen aanvallen, anders valt er niets te verde
digen. Pas vanaf de E-pupillen kun je specifiek trainen op verdedigen. Tot die
tijd zijn eventuele aanwijzingen over verdedigen erop gericht om aanvallers uit
te dagen of om verdedigers te motiveren mee te doen met de aanval.
‘Kijk naar de bal en pak hem af zodra je tegenstander ‘m te ver voor zich
uit speelt.’
‘Pak die bal af en hou hem maar bij je. Loop ermee naar voren.’
Je aanwijzingen richten zich op handelingen met de bal en een beginnend
spelinzicht. De handelingen zonder bal en het samenspel waarbij alle
handelingen onderling worden afgestemd komen voor het eerst echt aan
de orde bij de E-pupillen.