11/2015
- 221
רעננה
16
הליכה נורדית יתרונות ההליכה הנורדית מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. . משפרת כושר גופני משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. . משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל מגבירה שריפת קלוריות. פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן הפעילות. מתאימה לגברים ולנשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל. מתארגנות קבוצות הליכה נורדית לבוגרי הקורסים בשעות אחה"צ או הערב. יש להירשם אצל מרים. 17.00 בשעה - בימי שני צ'יקונג רעננה. 114 במרכז היום - ההגנה פרטים והרשמה אצל מרים: 052-2546043 רצוי לתאם הגעה עם מרים 09-7747041 העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל. מרכז יום לקשיש ברעננה 2015 תוכניות מיוחדות לחודש נובמבר - טיולים ונופים מוזיקליים 10:30 בשעה 05.11.15 יום חמישי בישראל עם הזמר שחר שומן. - הרצאה של גרציאלה נוטקביץ 10:30 בשעה 12.11.15 יום חמישי בנושא: כלייזמרים. - הרצאה של אילן ברק בנושא: 10:30 בשעה 19.11.15 יום חמישי "הבודהיזם ואתם". - הופעה של הזמרת טובה להב 10:30 בשעה 26.11.15 יום חמישי ומסיבת יום הולדת של החברים ילידי נובמבר. 2015 מכירות במרכז בחודש נובמבר :10:00-12:00 המכירות תתקיימנה ברחבת הכניסה של המרכז בין השעות מכירת הלבשה תחתונה. 11.11.15 יום רביעי מכירת בגדי נשים. 23.11.15 יום שני מכירת אביזרי אופנה. 30.11.15 יום שני * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. 09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז יום לקשיש ולהרשם העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-7729320 : / פקס 09-7747041 : טלפון חוגים ופעילויות העמותה לאזרח הוותיק רעננה רעננה 114 ההגנה מרכז תעסוקה כושר ופנאי *5 נופשון וטיולים דן פנורמה אילת חצי פנסיון 28.2.16-3.3.16 הופעות (מאמא מיה, שולה חן, ננסי ברנדס, החברים של בני ועוד.) לאדם בחדר זוגי 1400 : עלות טיולים, אוטובוס אירוע הוקרה לגמלאי רעננה 17:00 בשעה 5/11/15 יום חמישי בתוכנית: כיבוד. סדנא “מחשבות אחרות - חיים אחרים" שחקן ומספר סיפורים יספר את הסיפור “פגישה ראשונה" ע"פ אלי עמיר. לאדם. ₪ 10 עלות: נופשונים לים המלח - מלון לוט 3-7/1/15 :1 מחזור 7-11/2/15 :2 מחזור ימים חצי פנסיון 5 לילות 4 קפה ועוגה ‰ אוטובוס ‰ חלוק לאדם בחדר זוגי ₪ 1500 עלות: קורס מודעות ותקשור 09:00-11:00 מיפגשים יום שלישי 10 תמר שחר מיוחד ומרתק בהדרכת: ₪ 480 עלות: חדש..חדש..חדש... מועדון נשים ונישנושים 19:30 מפגשים חווייתיים לנשים בימי חמישי בשעה ורד ריבלין פעמיים בחודש בהנחיית: חוגי אומנות רקמה ‰ סריגה בחוטי טריקו ‰ ציור על עץ ‰ תכשיטנות ‰ 7720707 . פרטים והרשמה בטלטלפונים חשובים
גזור ושמור
09-7710580 :
, פקס
09-7711598 :
, רעננה טל
114
ההגנה
מרכז יום לקשיש
09-7727386 :
פקס
09-7720707 :
טל
מרכז תעסוקה כושר ופנאי
09-7747041/4
טל: שלוחה
חַ.י.ל - קידום בריאות
09-7745942 :
ד"ר שני - יו"ר טל
האגודה למלחמה בסרטן
(דני)
050-6530446 :
טל
קהילה תומכת
09-7706600 :
, רעננה טל
3
רח' שמחה הולצברג
בית "יד שרה"
02-6444569
יעוץ משפטי חינם לקשיש
יד ריבה -
09-7412782 ,09-7727060 :
טל
האגודה לסוכרת "א.י.ל"
09-7430682 :
טל
14
אוסטרובסקי
ש.י.ל
107 —
מוקד עירוני
09-7715691 :
טל
"עזר מציון"
09-7401700 :
(מול "יד-לבנים") טל
142
אחוזה
"עזרה למרפא"
09-7431614 :
למען חולי פרקינסון ומשפחותיהם טל
"הקו החם"
כללי
100
משטרה
101
מד"א
102
מכבי-אש
העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה
09-7729320 :
/ פקס
09-7747041 :
, פינת רחוב חנה סנש, רעננה טלפון
114
רח' ההגנה