16 / 16
03/2016
- 225
רעננה
16
הליכה נורדית יתרונות ההליכה הנורדית מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. • . משפרת כושר גופני • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. • מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. • . משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל • מגבירה שריפת קלוריות. • פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן הפעילות. • מתאימה לגברים ולנשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל. • קורס לימוד הליכה נורדית: יש להירשם מראש. 16.00-17.00 , ימי רביעי 08.00-09.00 יומי שני "הפטאנק" דרושים מתנדבים למשחק • קורס חדש יתקיים בחודש מרץ. באולם מרכז התעסוקה. 17.00 - בימי שני בשעה צ'יקונג • ל מרים: ˆ פרטים והרשמה א 052-2546043 וי לתאם הגעה עם מרים ˆ ר 0π-7747041 העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל. מרכז יום לקשיש ברעננה ≤∞±∂ תוכניות מיוחדות לחודש מרץ הרצאה מפי חיים נתנאל 10:30 בשעה 03.03.16 יום חמישי הנושא: אשת לוט. מסיבה ליום האישה 10:30 בשעה 10.03.16 יום חמישי עם הזמרת עינת בנימין. הרצאה מפי אורנה לוטן. 10:30 בשעה 17.03.16 יום חמישי הנושא: על גברים ונשים ומה שביניהם. שוק פורים עם תלמידי "מיתרים". 10:30 בשעה 21.03.16 יום שני פעילות לפורים. 10:30 בשעה 24.03.16 יום חמישי הרצאה מפי אהוד ברץ בנושא: שעונים. 10:30 בשעה 31.03.16 יום חמישי ≤∞±∂ מכירות במרכז בחודש מרץ :10:0012:00 המכירות תתקיימנה ברחבת הכניסה בין השעות מכירת בגדי נשים. 06.03.16 יום ראשון מכירת הלבשה תחתונה ובגדי ילדים. 14.03.16 יום שני * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. ∞π≠∑∑±±µπ∏ ☎ נא להתקשר למרכז יום לקשיש ולהרשם העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה ±±¥ רח' ההגנה ∞π≠∑∑≤π≥≤∞ ∫ / פקס ∞π≠∑∑¥∑∞¥± ∫ טלפון העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה הטלוויזיה הקהילתית "מבט-רענן" אתם מוזמנים לצפות בשידור המגזין שלנו לחודש פברואר ø מה במגזין Æ יקונג - התעמלות לריפוי והחלמה ߈ Æ - ארגון הסברתי כנגד שונאי ישראל STAND WITH US אגודת 12:30 בימי ה' בשעה 17:30 בימי א' בשעה ø מתי משדרים ø איפה .HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ ניתן לצפות בכל המגזינים והכתבות באתר העמותה קהילתית T.V בלשונית www.amutaraanana.co.il Æ ייתכנו תוספות ושינויים צפייה מהנה ! העמותה לאזרח הוותיק רעננה רעננה 114 ההגנה מרכז תעסוקה כושר ופנאי הרשמה ופרטים 7720707 . רעננה טל 114 מרכז תעסוקה כושר ופנאי ההגנה הזמנה להפנינג פסטיבל אביב 17:00-10:00 : בשעות 6.4.16 יום שלישי בתכנית: שוק פשפשים | 2- יד | מתנות | דוכנים בגדים לנכדים | מתנות לחג | שוק איכרים זומבה וריקודי בטן | מוזיקה חיה ועוד... | בית קפה | הגרלות | מתחם טיפולים הכניסה חופשית - הציבור מוזמן כל ההכנסות לעמותה לאזרח הוותיק רעננה נשמח לקבל תרומות: ספרים, כלי בית, תמונות, תכשיטים, תיקים, ריהוט ועוד... ∫ פורים 10.30 בשעה 24.3.16 ' קריאת המגילה סבים ונכדים - יום ה