65 / 164
באר שבע
נגב דרום
65
קורסים משותפים ארציים
הוראה מקוונת ב”ש אשדוד ראה קורסים כלל ארציים
שבועות מרוכזים - ב”ש אשדוד ראה קורסים כלל ארציים
המסלול להכשרת בעלי תפקידים ב”ש אשדוד - ראה קורסים כלל ארציים
ומשותפים נוספים ראה עמודים. 851-531
כשכושר ואושר נפגשים בהולמס פלייס
קורס מס' 064
קורס רשות ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל
הקניית הרגלים לאורח חיים בריא, הרגלי תזונה ופעילות גופנית לשיפור איכות החיים.
מטרות:
הרצאת תזונאית וייעוץ אישי לבניית תפריט תזונה ושקילות בתחילת כל מפגש, אימון
נושאי לימוד:
קבוצתי עם מאמן אישי בחדר כושר לשיפור יכולות וביצועים בחיי היום-יום, השתתפות
בחוגים הדינמיים כמו: עיצוב הגוף, עיצוב דינמי, אירובי דנס, חיזוק שרירי הבטן, זומבה
וכו'.. במהלך יום המפגש, יינתן שימוש חופשי במתקני המועדון ע"פ הפירוט הבא:
מועדוני הולמס פלייס מסוג פרימיום כוללים חדר כושר מפואר, סטודיו עם מגוון רחב
של חוגים, בריכה, ג'קוזי, סאונה, מלתחת מאובזרות ועוד.
תזונאי קליני מוסמך, מאמן מוסמך ומדריכים נבחרים של הולמס פלייס
מנחה:
נוכחות והשתתפות פעילה
מטלות:
מועדון הולמס פלייס, משה דיין 2, חוף הקשתות, אשדוד
מקום:
ימי ג' בין השעות 51:91-00:61
מועדים:
מתאריך61/20/90 עד 61/50/42 41 מפגשים סמסטר ב'
במסגרת הסדנה יקבל כל מורה שעת ייעוץ עם תזונאית לבניית תפריט תזונה מאוזן,
הערות:
שקילות בתחילת כל מפגש, אימון קבוצתי לשיפור הביצועים ומגוון חוגים דינמיים.
במסגרת ההשתלמות ניתן יהיה להשתמש בכל המתקנים באותו היום.
*כל משתלם יקבל בנוסף במסגרת קורס של 65 שעות 5 שוברים מתנה שמקנים
כניסה ושימוש חופשי במתקני המועדון (אירובי, חוגים, אימוני כוח, שיעורי סלסה,
.
יש לנצל את השוברים עד סוף הקורס
ריקודי בטן, בריכה, סאונה וג'קוזי).
משתלם בשבתון הזקוק לצבירת שעות לדרגת
אופק חדש יכול לצבור 081 שעות באותה שנה
לאופק בכל הדרגות.