VitaminW_02_2016_R_web

10 / 32

Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten,
weitergehen – mit diesem humorvollen
Aufdruck gibt es T-Shirts oder Frühstücks-
brettchen. Was in jungen Jahren als witzige
Lebensmaxime gelten kann, wird im Alter
zur echten Herausforderung.
Und wenn man es genau nimmt, dann sollten Stürze bei
älteren Menschen auch tunlichst vermieden werden. Denn
sie sind eine der Hauptursachen für Pflegebedürftigkeit.
Doch Stürze lassen sich vermeiden, wenn man für etwas
körperliche Fitness sorgt und die häusliche Umgebung
hinsichtlich der Sturzgefahr kritisch unter die Lupe nimmt.
Ältere Menschen können selbst viel dazu beitragen, die
eigene Sicherheit zu erhöhen. Ein paar Dinge sind einfach
und fast selbstverständlich, werden aber gerade von Älteren
doch gern ignoriert. Dazu gehört beispielsweise, die Brille
vor dem Aufstehen aufzusetzen, sie gründlich sauber zu
halten, ein verbogenes Teil sofort reparieren zu lassen und
regelmäßig die Sehstärke zu kontrollieren. Auch zu lange
Hosen, herunterbaumelnde Hosenträger, offene Schuhe
mit langen Schnürsenkeln, unpassende Hausschuhe, in
denen man keinen festen Halt hat, können das Sturzrisiko
erhöhen.
Umherliegende Kabel, Teppiche ohne Rutschbremse und
erhöhte Türschwellen sind Hindernisse mit hohem Stolper-
potential für einen älteren Menschen. Haltegriffe, Rastmög-
lichkeiten im Flur, ein erhöhtes Bett und der ergonomisch
angepasste Toilettensitz erleichtern den Alltag und machen
Aufstehen, Krönchen richten
Mit 89 Jahren turnte sie noch am Stufenbarren:
Rekordhalterin Johanna Quaas.
- 75 Plätze für die stationäre und Kurzzeitpflege
- Qualifiziertes Pflegepersonal
- Familiäre Atmosphäre
- Eigene Küche und Wäscherei
- Abwechslungsreiche Aktivitäten
Rudolfstraße 86, 42285 Wuppertal, Telefon: 0202-280 66 0
,
Altenheim der
DRK Schwesternschaft
Wuppertal e.V.
Fotos: © René Schwerdtel/wissner-bosserhoff
10
Vitamin W – Das Gesundheitsmagazin für Wuppertal – Ausgabe 2.2016
Titelthema