Broschüre 2018_Wuppertal

23 / 40

21
Weiter-bildungen
Soziale
Kompetenz
Medizin, Pflege,
Therapie
Ethik, Todund Sterben
BetrieblichesGesundheits­management
BWL, QM,Recht, EDV
Strahlenschutz
Pflicht-
veranstaltungen
Kurs. Nr. 5/01 Auszeit wertvoll – Entspannungstechniken
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Themenschwerpunkte:
■ ■ Genussübungen mit allen Sinnen
■ ■ Verschiedene Entspannungstechniken
■ ■ Übungen zur Körperwahrnehmung
■ ■ Richtig atmen lernen
■ ■ Wohltuende Bewegung
Grundlage für die Übungen ist neben den klassischen
Entspannungsverfahren das Achtsamkeitsyoga, die
Atementspannung, die Anti-Stress-Methode MBSR und das
verhaltenstherapeutische Genusstraining. Genießen und
entspannen Sie mit.
Referent: T. Hütte, Dipl.-Psychologe, Bonn
Termin und Zeit: 30. November 2018 von 9:00 – 16:30 Uhr
Kursgebühr: 98 EUR Punkte: Pflege 8
Kurs. Nr. 5/02 Ernährungsberatung
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Themenschwerpunkte:
■ ■ Individuelle Ernährungsberatung nach Bedarf des Mitarbeiters
■ ■ Ernährungsplanung z. B. bei Lactoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Diabetes, Übergewicht, Untergewicht,
Nahrungsmittelallergien
■ ■ Ernährungstipps bei Schichtarbeit
Referententeam: Mitarbeiter des Ernährungsteams am Petrus-Krankenhaus, Wuppertal
Termine und Zeit: Jeden letzten Mittwoch im Monat zwischen 14:00 und 15:00 Uhr
Kursgebühr: 15 EUR Punkte: Pflege 1
Kurs. Nr. 5/03 Gedächtnis- und Konzentrationstraining
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Themenschwerpunkte:
■ ■ Informationen mit mehr Leichtigkeit aufnehmen und
abrufen können (Namen, Wege, Artikel, Zahlen, Vokabeln,
Erledigungen, Termine, etc.)
■ ■ Hilfreiches aus der Gedächtnisforschung
■ ■ Einblicke in den Gedächtnissport: Höchstleistungen des
Gedächtnisses
■ ■ Steigerung der Konzentration
■ ■ Zahlreiche praktische Übungen
Referent: T. Hütte, Dipl.-Psychologe, Bonn
Termin und Zeit: 27. April 2018 von 9:00 – 16:30 Uhr
Kursgebühr: 98 EUR Punkte: Pflege 8
Kurs. Nr. 5/04 Inseltag – Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen!
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Themenschwerpunkte:
■ ■ Zeit zum Genießen und Entspannen
■ ■ Glücksmomente im Alltag wahrnehmen
■ ■ Planen positiver Erlebnisse
■ ■ Achtsamkeit als Form der Stressbewältigung
■ ■ Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener
Entspannungstechniken
Referent: T. Hütte, Dipl.-Psychologe, Bonn
Termin und Zeit: 23. Februar 2018 von 9:00 – 16:30 Uhr
Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
Kursgebühr: 98 EUR Punkte: Pflege 8