16 / 16
02/2016
- 224
רעננה
16
הליכה נורדית יתרונות ההליכה הנורדית מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. . משפרת כושר גופני משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. . משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל מגבירה שריפת קלוריות. פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן הפעילות. מתאימה לגברים ולנשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל. קורס לימוד הליכה נורדית: יש להירשם מראש. 16.00-17.00 , ימי רביעי 08.00-09.00 יומי שני "הפטאנק" דרושים מתנדבים למשחק קורס חדש יתקיים בחודש פברואר בשעות הבוקר. באולם מרכז התעסוקה. 17.00 - בימי שני בשעה צ'יקונג פרטים והרשמה אצל מרים: 052-2546043 רצוי לתאם הגעה עם מרים 09-7747041 העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל. מרכז יום לקשיש ברעננה 2016 תוכניות מיוחדות לחודש פברואר - הרצאה מפי אורנה לוטן 10:30 בשעה 04.02.16 יום חמישי "אפלייה-שווים ושווים יותר". - אודי יאן שר ומספר על עוזי 10:30 בשעה 11.02.16 יום חמישי חיטמן. - שירי בית ומשפחה שר 10:30 בשעה 18.02.16 יום חמישי ומספר שחר שומן. - הופעה של הזמר איתמר הולין. 10:30 בשעה 25.02.16 יום חמישי 2016 מכירות במרכז בחודש פברואר :10:00-12:00 המכירות תתקיימנה ברחבת הכניסה בין השעות מכירת בגדי נשים. 01.02.16 יום שני מכירת נעליים של חברת פלייפוט. 07.02.16 יום ראשון מכירת אביזרי אופנה. 24.02.16 יום רביעי * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. 09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז יום לקשיש ולהרשם העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-7729320 : / פקס 09-7747041 : טלפון חוגים ופעילויות העמותה לאזרח הוותיק רעננה רעננה 114 ההגנה מרכז תעסוקה כושר ופנאי החלה ההרשמה לחדר הכושר וחוגי התעמלות 1/2016 פרטים במועדון - מוזמנים לשיעור נסיון בתאום מראש. "תלמידים בשביל גמלאים" מלמדים מחשבים ופלאפונים חכמים. ללא תשלום. 16:00 ימי רביעי בשעה קורס סריגה בחוטי טריקו .11:00 שיעורים. יום חמישי בשעה 10 1.3.2016 טיול למל"מ ₪ 75 : מרכז מורשת מודיעין - מרתק עלות 22.2.16 טיול פריחות טיול לירושלים טיול לשפלת יהודה - מנזרים ופריחות פרטים במועדון חוג קרמיקה מקומות 2 נותרו 16.00 יום ג' בשעה סדנא לגילוף בעץ - חדש! 10.30 בשעה 24.3.14 ' קריאת המגילה סבים ונכדים יום ה פורים - .מנקים את הבית ... 6.4.16 היכונו לשוק המציאות פסח - נשמח לקבל תרומות 7720707 . לכל הפרטים והרשמה בטל