CATALOGUE DE FORMATION 2020
Thème : DP-GSSTRS
2 jours
LA GESTION DU STRESS
Population cible
Objectifs et compétences
A la fin de la formation, le participant doit être capable de :
Tous les collaborateurs
Comprendre les origines et les mécanismes du stress pour le maîtriser, Transformer son stress de façon positive, Adapter son comportement dans les situations stressantes.
Pré-requis
Mode de réalisation
Aucun
Interne
Contenu du stage
Les symptômes : stress physique, psychique et émotionnel
- Stimuler : Le questionnement Reformuler : les attitudes adaptées - Savoir expliquer et présenter ses idées - Les positions de vie - Utiliser les exercices de relaxation -
Le fonctionnement du stress et ses incidences biologiques : causes et conséquences du stress
Le stress au travail
Les techniques pour mieux communiquer en situation stressante
- Observer et utiliser la communication non-verbale - Ecouter : L'écoute active - Recentrer
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DRH - P230
DIRECTION DES RESSOURCES HUMAINES
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