La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

Acciones técnicas

Elemento clave

Superficies inclinadas: colocamos nuestro cuerpo pegado a la pared para facilitar la progresión. Si no hay apoyos definidos: desplazar hacia atrás el centro de gravedad.

Control del centro de gravedad: se adaptará a la postura en la progresión

*Principio de ahorro de energía: equilibrio entre piernas y manos.

Rapel: pies a la misma altura apoyados completamente en la pared. Las piernas estarán separadas para conseguir equilibrarnos. Las rodillas estarán semiflexionadas para amortiguar el movimiento. La cabeza hacia la pared y no muy pegada a la misma para evitar golpeos.

Descenso

Además de los aspectos técnicos, también se tratarán aspectos tácticos, puesto que el alumnado tendrá que resolver retos de forma creativa, anticipando los esquemas motrices a utilizar, percibiendo las distintas posibilidades de desplazamiento y tomando decisiones sobre las mejores técnicas a utilizar en cada contexto para ser eficaz y tener éxito. A continuación, se indican los aspectos tácticos clave de esta propuesta didáctica: ŦŦ Visualización: percepción y análisis de la situación/problema. Este aspecto táctico permite la toma de conciencia sobre la situación de referencia, con el objetivo de preparar la estrategia más adecuada ante dicha situación motriz. ŦŦ Solución mental de la situación/problema: establecimiento de una estrategia para la resolución del reto motriz. En definitiva, se basa en la anticipación de las acciones a realizar en la situación o problema motriz. ŦŦ Solución motriz de la situación/problema: se basa en la selección de la acción o acciones técnicas más adecuadas ante la situación/problema motriz (p. ej., cambio de manos, reposos, cambios de ritmo, etc.). 2.6. Orientaciones metodológicas Para el planteamiento didáctico de la propuesta se recomienda la incorporación de actividades que no sean muy complejas y arriesgadas, sino adaptadas a las características del alumnado. Además, durante la práctica es importante que el docente dé retroalimentación individualizada y grupal al alumnado sobre la acción y la ejecución. Para la enseñanza de los gestos técnicos se tomará como referencia la estructura propuesta por el MLT. Además, se empleará una gran variedad de estilos de enseñanza. Atendiendo al momento de la temporada deportiva, se hará mayor hincapié en unos estilos u otros. A pesar de que se emplearán diversos estilos de enseñanza, en función del momento de la temporada se dará mayor importancia a unos estilos u otros (Tabla 4).