REDUCE Gesundheitsfibel 2023/24

Das REDUCE-Prinzip: Es braucht so wenig,

um nachhaltig zu wirken. Dieses Wenige allerdings will getan werden. Oder man lässt es sich tun, auf angenehmste Weise…

SCHMERZLINDERUNG DURCH WÄRME UND HUMINSÄUREN

– etwa nach Breuss – zu den Gegen maßnahmen, die sozusagen Pflicht sind. Heilmasseur Hannes Steiger und seine Kolleg:innen im REDUCE Gesundheits resort kennen die Griffe und Kniffe, die hartnäckige Verspannungen auf den Weg zur Lösung bringen. Als perfekte Ergänzung von aufbauendem Muskeltraining.

Faszinierend am Moor ist seine Fähig keit, Wärme aufzunehmen und langsam abzugeben. Die Temperatur von 46 Grad durchwärmt die Muskeln optimal, sodass Verspannungen vor allem durch wieder holte Moortherapien langfristig wirksam gelöst werden können. Das Bad Tatz mannsdorfer Moor verfügt zudem über einen hohen Gehalt an entzündungshem menden Huminsäuren. ... damit die Bandscheiben wieder mehr Platz bekommen und das ursprüngliche Vo lumen durch Aufquellen wieder erreichen können. Hierbei ist eine sanfte Dehnung der Wirbelsäule sehr wirksam. Eine Behand lung, in die man sich nicht zwangsläufig auf den ersten Blick verliebt, denn das Befes tigen des Körpers mit einer Halskrause am Beckenrand ist zunächst gewöhnungsbe dürftig. Ist man dann aber in dieser Position im entspannenden Thermalwasser, spürt man relativ schnell, wie sich die Muskeln im Lendenbereich regenerieren und die Behandlung ihre Wirkung tut. Die Wirbel säulenextension in dieser Form ist übrigens eine Bad Tatzmannsdorfer Besonderheit, auf die Stammgäste seit Jahren schwören (siehe Seite 11). DIE WIRBELSÄULE DEHNEN…

FÜNF GUTE ARGUMENTE FÜR IHREN RÜCKEN

BEWEGUNG ALS RÜCKENTHERAPIE

Neben dem Aufbau der Rückenmuskulatur kommt in der Physiotherapie den Gelenken, Sehen und Bändern eine sehr bedeutsame Rolle zu. Übungen zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Bewegungsapparates werden gemeinsam mit Physiotherapeut:innen mit dem Ziel eingelernt, sich wieder uneinge schränkt bewegen zu können. Bei der Elektrotherapie wird der Körper mit elektrischen Strömen behandelt. Während bei der Galvanisation mit Plat tenelektroden Strom von einer Elektrode über den Körper zur anderen Elektrode fließt, wird beim Zellenbad der Strom über das Wasser in den Körper einge bracht. Bei der Iontophorese hingegen werden Medikamente mit dem Stromfluss in die Haut transportiert. Je nach einge setztem Verfahren ergeben sich unter STROM GEGEN SCHMERZ

An den Fingern einer Hand lassen sich fünf Beispiele abzählen, die Ihrem Rücken gut tun. Fünf therapeutische Disziplinen des REDUCE Gesundheitsresorts, die sich als wahre Wohltaten fürs Kreuz herumgespro chen haben. Manches, wie unser einmali ges Moor oder unser Bad Tatzmannsdorfer Thermalwasser, gibt es nur hier. Für ande res haben wir die jahrzehntelange Erfah rung im kleinen Finger, immer gepaart mit der Offenheit für neue Methoden. Keine Nebensache für nachhaltige Besse rung: eine Umgebung, in der es ein ganz heitliches Vergnügen ist, sich Gutes tun zu lassen. Im REDUCE Hotel Thermal ****S wird eine solche Gesundheitswoche zur beglü ckenden Erfahrung, wie schön das Leben sein kann, wenn die Schmerzen gehen dürfen…

schiedliche Effekte: • Muskelkräftigung • Schmerzlinderung • Durchblutungssteigerung • Erwärmung

VERSPANNUNGEN WEGMASSIEREN

18 l RÜCKEN

19 l RÜCKEN

Wo Verspannungen zu Rückenbeschwer den führen, gehören gezielte Massagen