REDUCE Journal Herbst und Winter 2024

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GESUNDHEIT beginnt bei uns.

ZUM LESEN. ZUM VERGNÜGEN. WWW.REDUCE.AT

SEITE 6-7 WÄRMSTENS ZU EMPFEHLEN - SAUNAZEIT SEITE 8–9 VIELVERSPRECHENDE MINUS 110 GRAD

SEITE 14-15 OH DU FRÖHLICHE FESTTAGSZEIT

Der Herbst beginnt, die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und doch: Die Ge borgenheit und das Wohlbefinden steigen. Vor allem bei uns im REDUCE Gesundheits resort legen wir besonders viel Wert darauf, dass es Ihnen, liebe Gäste, gut geht. Wir sor gen mit zahlreichen Anwendungen, Therapien und Behandlungen dafür, dass Sie Entspan nung und Gesundheit erfahren. Wir nutzen unsere zahlreichen Möglichkeiten, um Körper und Geist zu verwöhnen und Sie die kalte Jahreszeit in vollen Zügen genießen zu lassen. Gut, dass wir so vielfältig sind, nicht wahr? Egal ob im aktiven REDUCE Hotel Vital ****S, dem klassischen REDUCE Hotel Thermal ****S oder einem der 4 REDUCE Kurhotels: Wir machen Ihren Aufenthalt unvergesslich. Kommen Sie nun mit uns auf eine Reise durch unser vielfältiges Angebot, tolle Neuheiten und einfach guten Lesestoff für zwischen durch. Schön, dass Sie da sind! SLEEPING BEAUTY Erfahren Sie, wie gesunder Schlaf Ihre Le bensqualität steigern kann, und entdecken Sie wertvolle Tipps und Tricks, um erholsame Nächte zu genießen. Unsere Expertin Mag. Sonja Katalinic teilt ihre Erkenntnisse, damit Sie ausgeruht und energiegeladen in jeden neuen Tag starten können. Mikrofon an: Wir hatten wieder einmal Radio Klassik Stephansdom zu Besuch und haben unseren Thementag ganz dem Motto „Ge sunder Schlaf“ gewidmet. Lesen Sie auf den nächsten Seiten Tipps für einen erholsamen, ruhigen Schlaf und erfahren Sie, wieso dieser so wichtig für unseren Körper ist. Mehr dazu lesen Sie auf Seite 4.

DIE SCHÖNSTE ZEIT Wer liebt diese Zeit nicht, wenn es nach Zimt und Orangen duftet, nach Lebkuchen schmeckt, die Nächte schon früh „dumper“ werden und alles im Lichterglanz erstrahlt? Die Adventzeit in Bad Tatzmannsdorf ist eine ganz besondere. Wir feiern die Besinnlichkeit, das, was wirklich wichtig ist. Wenn Sie Ihren vorweihnachtlichen Urlaub in Bad Tatzmannsdorf verbringen möchten, locken viele Festlichkeiten: Unter anderem das „Gemma Christbaum Schaun“ - dieser burgenländische Brauch schafft ein festliches Ambiente im ganzen Ort, wo verschiedene Weihnachtsbäume bestaunt werden können. Und der zugehörige Adventkalender ver spricht an jedem Tag vom 1. bis 24. Dezember in einem regionalen Betrieb burgenländische Gastfreundschaft und ein Gefühl von Herz lichkeit. Weitere Informationen finden Sie auf Seite 15.

RUHE ZEIT

DAMPFEND HEISS Tauchen Sie ein in die wohltuende Wärme unserer Saunen, wo Sie den Stress des Alltags hinter sich lassen und tiefgehende Entspan nung finden können. Die angenehme Hitze wirkt nicht nur beruhigend, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem und fördert die Durch blutung. Wir haben ein breites Spektrum zu bieten, von finnischer Sauna bis hin zum Tepidarium ist für jeden etwas dabei. In diesem Fall ist Schwitzen wirklich Gold wert. Hierbei stößt der Körper nämlich Giftstoffe aus, welche sich im Gewe be angesammelt haben. Durch das Saunieren wird dieser Effekt sogar noch verstärkt. Wei ters sorgt die feuchte Hitze für leichteres und tieferes Atmen. Ein echter Alleskönner - diese Sauna. Jetzt weiterlesen auf Seite 6. WIR LIEBEN KONTRASTE Gerade teasern wir noch unsere heißgeliebte Sauna an, nun stellen wir Ihnen das Kontrast programm vor: unsere neue Kältekammer! Nicht nur Schwitzen und Saunieren bringen positive Effekte mit sich, sondern auch das ge naue Gegenteil. Unsere brandneue Kältekam mer der Marke Arctisync verspricht frostige -110°C, und das ganz ohne Frostbeulen. Durch die kurze Zeit (drei Minuten) in dem „Tiefkühler“ wird ein Kälteschock ausgelöst, und dadurch schüttet unser Körper Stresshor mone wie z.B. Cortisol aus. Dieses wiederum hat eine entzündungshemmende Wirkung. Aber Kälte kann noch mehr: Auch bei Rheuma etwa können Schmerzen gelindert werden. Wir schlagen vor: einfach mal ausprobieren! Mit unserem Einführungsspecial sind Sie auf der sicheren Seite. Mehr Informationen dazu finden Sie auf Seite 9.

IMPRESSUM: Für den Inhalt verantwortlich: REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf Konzept: www.sterntaler.at Die angezeigten Preise und Ermäßigungen gelten zum Zeit punkt der Veröffentlichung und können sich ohne vorhergehende Benachrichtigung ändern. Fotos: REDUCE, Heldentheater, Schrotter, Sigl, Unsplash, Laurencik, Druck: Print Alliance HAV Produktions GmbH, Druckhausstraße 1, 2540 Bad Vöslau. Tippfehler und Änderungen vorbehalten. Stand: Oktober 2024.

3 | EDITORIAL

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GESUND SCHLAFEN

WIR SCHÄTZEN SIE SO SEHR, LIEBE GÄSTE! Jedes Hotel lebt von seinen zufriedenen Gästen. Wir freuen uns, dass wir so viele von Ihnen nicht nur zu unseren Gästen, sondern zu unseren Freunden zählen können, die uns immer wieder gerne besuchen. Mit denen wir Geschichten austauschen können und Erinne rungen teilen.

SO WICHTIG, SO GUT. Das wäre doch was, wenn man einfach mal nur richtig ausschlafen müsste, um gesund zu werden, oder? So einfach ist es leider nicht, aber gesunder Schlaf trägt dazu bei, dass es uns gut geht. Wir haben uns Tipps und Tricks von Mag. Sonja Katalinic (Gesundheitspsycho login im REDUCE) verraten lassen. Mag. Sonja Katalinic: Im Schlaf regeneriert sich unser gesamtes System. Angefangen beim Gehirn bis hin zum Nervensystem über die Organe, hat unser gesamtes System die Mög lichkeit, herunterzufahren, das Erlebte zu ver arbeiten und sich auch zu erholen von dem, was uns im Alltag entgegenkommt und fordert. REDUCE: Warum berichten immer mehr Men schen von Schlafproblemen? Mag. Sonja Katalinic: Wir leben in einer 24/7-Gesellschaft. Stress ist ein großes Thema, weil es immer mehr wird. Die Spannung ist so hoch, dass man Einschlaf- und Durchschlaf probleme bekommt oder einfach zu früh wach wird. Man steht genauso gerädert auf wie zuvor – da spricht man von der Schlafqualität, die dann einfach nicht gut ist. REDUCE: Was genau passiert beim Schlafen?

REDUCE: Welche Tipps gibt es, um besser zu schlafen? Mag. Sonja Katalinic: Wir sollten uns ein Bei spiel an Säuglingen und Kleinkindern nehmen: Sie haben eine ganz strikte, klare Abendrou tine, oder man versucht, sie ihnen zu geben, und eigentlich brauchen wir Erwachsene diese auch. Es ist wichtig, dass man ungefähr zwei Stunden vor dem Schlafengehen kein grelles Licht mehr hat, auch sollte man nicht mehr im Internet surfen, fernsehen oder aufput schende Lebensmittel wie Kaffee oder Alkohol konsumieren. REDUCE: Welche Angebote gibt es speziell im Gesundheitsresort zu diesem Thema? Mag. Sonja Katalinic: Auf der einen Seite bie ten wir Einzelgespräche an, um individuell auf die jeweiligen Lebensumstände einzugehen. Man kann aber auch in unseren Gruppenange boten wie den Entspannungsgruppen teil nehmen, in denen wir unter anderem progres sive Muskelentspannung oder Fantasiereisen anbieten. Diese Methoden helfen auch, wenn man nachts wach liegt oder Probleme mit dem Einschlafen hat.

Als besonderes Event gibt es für unsere „Stammgäste“, wie wir sie bezeichnen, jedes Jahr eine Woche voller zahlreicher Events, toller Ausflüge und Erlebnisse zum exklusiven Vorteilspreis. Eine Woche mit Genuss, Kultur und Entspan nung im Hotel Thermal ****S oder Hotel Vital ****S. Auch Sie können Teil dieses besonderen Erlebnisses werden. Wie? Ganz einfach:

Sie haben Interesse an Artikeln wie diesem? Wir haben dem Thema Gesundheit ein ganzes Magazin gewidmet. Und nicht nur zum Lesen, sondern auch zum Schauen und Hören finden Sie viele Inhalte online in unserem Gesund heitsmagazin unter www.reduce.at/magazin. Gerne können Sie unser Gesundheitsmagazin auch abonnieren, um keine spannenden Blogs mehr zu verpassen. Scannen Sie einfach den QR-Code:

WIEDERKOMMEN LOHNT SICH!

Das erwartet Sie:

• 7 Übernachtungen inklusive „Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halb pension „Plus“ • exklusives Stammgästeprogramm mit Aus flügen, Genuss und Aktivität • doppelter Thermengenuss in der römi schen Badelandschaft des REDUCE Hotel Thermal und im „Reich der Sinne“ im REDUCE Hotel Vital • REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung Sie zählen zu unseren treuesten Begleitern, wenn Sie drei Aufenthalte in den letzten zwei Jahren hatten und ausschließlich Direktbucher sind. Wenn Sie diese Kriterien erfüllen, kön nen Sie die Stammgastwochen nächstes Jahr besuchen und eine unvergessliche Woche mit uns erleben. Jetzt reservieren unter: +43 3353 8200 60 Mehr Informationen finden Sie hier!

Mag. Sonja Katalinic Gesundheitspsychologin

Hotel Thermal:

Hotel Vital:

WIEDERSEHEN MACHT FREU(N)DE

GESUNDER SCHLAF

STAMMGASTVORTEILE

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Ein bisschen ist es wie mit der Henne und dem Ei … Wärme schafft Nähe, Nähe schafft Wärme. Oder anders gesagt: Herzlichkeit ist keine Einbahnstraße. Und Lebensfreude ist an steckend: „herzerwärmend“, wie es umgangs sprachlich heißt. Die Sehnsucht der Menschen nach Wärme ist groß. Vor allem dann, wenn im Alltagsgetriebe das Menschliche auf Sparflamme geköchelt wird. Oder gar einfriert. Wenn der soziale Schmierstoff in Kälte erstarrt, beginnt auch der Körper zu leiden. Verspannungen und Ver härtungen werden hartnäckig oder chronisch. Interne Stressprogramme belasten den Orga nismus. Wärme hilft. Mehr als das: Wärme ist lebens notwendig. Unser Körper weiß das und re agiert dankbar, wenn er genau das an Wärme bekommt, was er braucht. Und unsere Seele? Die zwischenmenschliche Wärme können wir nicht mit dem Thermometer messen – nichts destoweniger brauchen wir sie so wesentlich wie einen warmen Mantel im Winter. Herz erwärmende Nähe gehört zum Wenigen, das wirklich zählt. Stammgäste freuen sich immer wieder, wenn sie begrüßt werden wie alte Bekannte. Zu unserem Verständnis von sozialer Wärme ge hört auch, dass wir unsere Mitarbeitenden im Hotel- und im Kurbereich gern lange bei uns haben. Das Ergebnis: ein gesundes Klima, das sich auf unsere Gäste überträgt - und unter all den heilsamen Dingen, die unsere Gäste schätzen, keine unbedeutende Rolle spielt. 7 Biosauna: Die Biosauna ermöglicht eine gesundheitsfördernde Regeneration bei leicht erträglichen Temperaturen. Die Raumtempera tur beträgt 50 °C, Luftfeuchtigkeit 50 %, ohne Aufguss. 8 Dampfbad: Durch eine hohe Luftfeuch tigkeit ergibt sich ein Klima, das vor allem die Haut geschmeidig macht und den Atemwe gen besonders gut tut. 45 °C, Raumklima sehr feucht. Wir empfehlen eine Dauer von 10-15 Minuten, danach 20-30 Minuten ruhen. 9 Blocksauna im Biotop: Haut an Haut mit der Natur. Unser gepflegtes Biotop ist die Naturkulisse für Ihr Saunaerlebnis. Hier sind Sie auf Tuchfühlung mit Fauna & Flora. Natur hölzer sorgen für ein sanftes und bekömmli ches Saunaklima und Abkühlung finden Sie im Tauchbecken. 90 °C, Luftfeuchtigkeit 10 %, mit Aufguss. 10 Tepidarium: Das „FühlReich“ als Fels tepidarium. Warmluft-Regenerationsbad mit positivem Effekt auf Ihr Wohlbefinden. Erkun den Sie es und nehmen Sie unterschiedliche Formen und Steinstrukturen wahr.

WÄRME MIT TIEFGANG Unsere beiden Privathotels REDUCE Hotel Thermal ****S und REDUCE Hotel Vital ****S beeindrucken jeweils mit einer hauseigenen Saunalandschaft. Insgesamt sind es gleich zehn (!) wunderbare Möglichkeiten um zu saunieren, die wir heute vorstellen möchten. Entdecken Sie die „Römische Sauna“ im Hotel Thermal mit einer faszinierenden Vielfalt an Saunavariationen, im Stil der traditionellen, römischen Bäderkultur: 1 Sudatorium: Warme Dämpfe sorgen in dieser Sauna für ein erholsames Klima und wirken positiv auf die Atemwege. Temperatur 45 °C, reinigend und belebend. Wir empfehlen Ihnen 10-15 Minuten und eine Ruhezeit von 20-30 Minuten. 2 Kräutersauna: Rosmarin, Melisse, Thy mian oder Kamille. All diese Kräuter haben auf den Körper eine spezielle Wirkung. Temperatur 65 °C, Raumklima trocken, Sauna ohne Auf guss. Wir empfehlen 15-20 Minuten, Ruhezeit: 20-30 Minuten. 3 Laconicum: Gönnen Sie Ihrem Immun system einen belebenden Aufguss und ent spannen Sie. Schwitz- und Entschlackungs bad, Temperatur 90 °C, Sauna mit trockenem

Raumklima. Die Herztätigkeit und der Kreislauf werden angeregt. Optimale Aufenthaltsdauer 15-20 Minuten, 20-30 Minuten Ruhezeit. 4 Tepidarium: Anregend, aber auch sehr schonend dank besonders sanfter Strahlungs wärme. Diese umgibt Sie und lässt die Zeit langsam fließen. Warmluft-Regenerationsbad, Lufttemperatur 39 °C, Raumklima trocken, schonend und sehr reizarm. Wir empfehlen einen Aufenthalt von 30 Minuten. 5 Frigidarium: Tun Sie es den alten Römern gleich und beleben Sie Ihren Körper mit einer erfrischenden Abkühlung nach dem vitalisie renden Saunaerlebnis. Kaltwassertauchbecken mit einer Wassertemperatur von etwa 8-12 °C. Entdecken Sie eine Vielfalt an Saunavariatio nen im „Reich der Sinne“ im Hotel Vital. Genießen Sie wohlige Wärme, Entspannung und Wohlbefinden: 6 Finnische Sauna: der heiß geliebte Klas siker. Zwei bis drei Saunagänge aktivieren Ihr Immunsystem und bringen den Stoffwechsel in Schwung. Ihre Haut wird porentief gerei nigt. Raumtemperatur 90 °C, Luftfeuchtigkeit 10 %; nach maximal drei Saunagängen emp fehlen wir eine Ruhepause von etwa einer Stunde.

WÄRME SCHAFFT NÄHE

WÄRME

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COOLES ANGEBOT

KRYOMEDIZIN Haben Sie schon von Kryomedizin gehört? Diese innovative Therapieform ist nicht nur ein aufregendes Erlebnis, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Indikationen. Durch die Kältekammertherapie ergeben sich in der Medizin, im Sport- und Beautybereich ganz neue Möglichkeiten. Stellen Sie sich vor, Sie betreten eine Kammer, in der die Tem peratur auf etwa -110 Grad Celsius gesenkt wird. Diese extremen Bedingungen stimulie ren Ihren Körper auf einzigartige Weise und setzen eine Vielzahl von positiven Prozessen in Gang. Der kurze Aufenthalt von nur drei Minuten bewirkt bei vielen Nutzer:innen ein Ge fühl wie neu geboren. Ein Gefühl, das nicht täuscht. Denn Schmerzlinderung, Stärkung des Immunsystems, Ankurbelung des Stoff wechsels und Verbesserung der Durchblutung sind nur einige der zahlreichen positiven Effekte, die für die Kryomedizin sprechen. Zu dem werden Endorphine freigesetzt und das resultierende Wohlbefinden und die Regene ration sind lang anhaltend.

SO WIRKSAM

FROSTIGE AUSSICHTEN

SPORT & FITNESS

Seit Jahren werden Kältekammern erfolgreich im Profisport eingesetzt. Ob in der Rehabili tation, dem Schmerzmanagement, Schlafma nagement oder als Pre-Cooling, Intermediate Cooling und Post-Cooling im Training.

COMING SOON

MEDICAL

Wir laden Sie ein, dieses außergewöhnliche Therapieangebot auszuprobieren. Lassen Sie sich von der regenerierenden Kälte überra schen und erleben Sie, wie wenige Minuten in der Kältekammer Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.

Die Kryotherapie gehört zu den Verfahren der physikalischen Medizin und besteht sowohl in der lokalen als auch in der systemischen An wendung von Kälte (-110 °C Lufttemperatur) zu therapeutischen Zwecken (Linderung von Beschwerden, Verbesserung des Allgemein zustands). Natürliche Ganzkörperkälte kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Erscheinung auswirken. Der positive Kälteschock der Käl tekammer (garantierte -110° C) bringt den Stoffwechsel zu Höchstleistungen. Schon ein kurzer Aufenthalt sorgt für ein neues Körper empfinden. LONGEVITY

UNSER ANGEBOT

Wir laden Sie herzlich ein, sich direkt auf unser frostiges Angebot einzulassen. Für alle „Schockverliebten“ haben wir auch 5er- bzw. 10er-Blöcke ab 2025 im Angebot.

Einzelsitzung:

€ 29,00 € 130,00 € 255,00

5er-Block 10er-Block

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GESUND DURCH DEN

1 Das Thema, welches sich durch unser Journal zieht, findet sich an der Spitze unse rer Tipps für einen gesunden Winter wieder: gesunder Schlaf! Ein regelmäßiger Schlafrhythmus ist wichtig, um unserem Körper die versprochene Nacht ruhe für Erholung und Regeneration zu geben. Vor dem Schlafengehen empfehlen sich Ent spannungsübungen wie z.B. Yoga oder Medi tation, um zur Ruhe zu kommen. Und achten Sie auf eine schlaffreundliche Umgebung - das bedeutet: ein abgedunkeltes, kühles Schlaf zimmer, möglichst ohne elektronische Geräte im gleichen Raum. 2 Gesunde Ernährung in den Wintermona ten ist ein wichtiger Faktor, um das Immunsys tem zu stärken, weiß Diätologin Tanja Kristandl. Essen Sie viel Obst und Gemüse, um Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineral stoffen zu versorgen. Dabei stechen zwei regionale Superstars im Winter besonders hervor: einerseits der Grün kohl, welcher besonders reich an Vitamin C und A ist und antibakterielle Wirkungen hat. Das zweite Wintergemüse ist die rote Beete. Sie ist in der Küche vielseitig einsetzbar und enthält einen bunten Mix aus wichtigen Vita minen und Mineralstoffen! Pssst! Wir haben auch tolle winterliche Rezep te für Sie auf den nächsten Seiten, also gerne weiterlesen! 3 Heiß und kalt: Gegensätze ziehen sich ja bekanntlich an. In diesem Fall sind beide gut für Ihre Gesundheit! Regelmäßige Besuche in der Sauna wirken sich nicht nur positiv auf Ihr Wohlbefinden, sondern auch auf das Immunsystem aus. Doch auch außerhalb der Sauna empfiehlt es sich, sich warmzuhalten, sei es durch mehrere Schichten Kleidung (sogenannter Zwiebel look) oder durch heiße Tees und Suppen, um sich von innen heraus zu wärmen, rät Gabriele Gollner-Ried, Leiterin Fit & Relax.

Wer kein Fan von Wärme ist, kann es auch mit dem genauen Gegenteil versuchen! Unsere Kältekammer im REDUCE bringt viele Vorteile mit sich.

Das Winterhalbjahr ist die dunklere Jahres zeit - kurze Tage und lange Nächte mit trü bem Wetter. Bei manchen Menschen drückt diese saisonale Veränderung aufs Gemüt und macht sich mit Symptomen des „Winterblues“ bemerkbar. Auch unsere Abwehrkräfte sind im Winter besonders gefordert, da wir vermehrt Krank heitserregern ausgesetzt sind. Wer fit durch den Winter kommen will, sollte seinem Kör per genügend Ruhe, Bewegung und gesunde Ernährung gönnen. Auf der nächsten Seite finden Sie wertvolle Tipps, wie Sie es gesund durch den Winter schaffen!

5 Wir haben es alle als Kinder gelernt: das Händewaschen! Erkältungen werden nicht durch Kälte ausgelöst, sondern durch Viren, daher ist es wichtig, sich regelmäßig die Hände zu waschen. Hotspots für Viren sind Menschenmassen, Tür klinken, Einkaufswagen, Haltegriffe in öffentli chen Verkehrsmitteln und weitere Dinge, mit denen viele Menschen in Kontakt gekom men sind. Ein guter Tipp für unterwegs: Packen Sie ein Desinfektionsmittel in Ihre Tasche oder ins Auto. 6 Am allerwichtigsten: Sorgen Sie für eine Auszeit. Die Feiertage mit der Familie, die Be sorgungen dafür, das hektische Treiben - all das sind Stressfaktoren, welche eine zusätz liche Belastung bedeuten. Achten Sie daher auf Warnzeichen Ihres Kör pers und genehmigen Sie sich eine Auszeit, wenn Sie sich schlapp und ausgelaugt fühlen. Wir haben ganz besondere Angebote für Sie in den Wintermonaten. Egal ob Sie festliche Stimmung erleben möchten oder etwas für die eigene Gesundheit tun wollen. Auf den nächs ten Seiten finden Sie unsere Angebote für die kalte Jahreszeit.

Kältetherapie kann Schmerzen lindern, die Durchblutung fördern und das Immunsystem stärken. Mit warm-kalten Duschen können Sie einen ähnlichen Effekt zu Hause erzielen. 4 Raus ins Freie! Unser Tipp von Personal Trainer Heimo Hochwarter: Wer viel an der frischen Luft ist, hat ein geringeres Risiko, sich zu erkälten. „Brrr, aber es ist so kalt!“ - Wir lassen keine Ausreden gelten! Wie man sich kleidet, so sportelt man. Einzig ist darauf zu achten, dass der Schweiß seinen Weg von der Haut finden muss; hier sind Stoffe wie Polyester besser ge eignet als Baumwolle. Auch empfiehlt es sich, bei Kälte durch die Nase zu atmen, damit der Körper die Luft anwärmen kann.

GESUNDER WINTER

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EINE KARTE, VIELE VORTEILE

WEIHNACHTLICHE REZEPTIDEEN

2 Burgenland-Trails Ein Paradies, das in vielerlei Hinsicht neue Maßstäbe setzt: Eine Länge von über 40 Kilo metern, Vielfalt auf dem weitläufigen Gelände rund um den Geschriebenstein oder Burgen lands 300 Sonnentage, die ein ganzjähriges Befahren ermöglichen, machen die Burgen land-Trails einzigartig. 3 Weinkosterei Vinothek Burgenland Die Weinkosterei Vinothek Burgenland im Untergeschoss der Friedensburg Schlaining bietet auf 200 m² eine große Auswahl an bur genländischen Weinen. Der herrliche Burg keller lädt zum Verweilen in ganz besonderer Atmos-phäre ein. Mit der Burgenland Card bekommt man drei Kostproben der Weine gratis. 4 Pralinenmanufaktur Spiegel Ein süßes Paradies zum Erkunden: Die Manu faktur in Bad Tatzmannsdorf lässt sich bei der Herstellung von Pralinen auf die Finger schau en. Im Rahmen einer Führung durch die Pra linenmanufaktur erfahren Sie Wissenswertes über die Entstehung der Schokolade. Natürlich MIt der Burgenland Card erhalten Sie das Ti cket für die Trails gratis.

kommen die Naschkatzen hier nicht zu kurz, es darf probiert, gekostet, genossen werden. Mit der Burgenland Card ist die Führung gratis dabei. 5 Edelserpentin Habetler Wussten Sie schon, dass sich in Ort Bernstein die weltweit einzige Fundstelle des Edel serpentins befindet? Dieses in zahlreichen Grünnuancen schimmernde Mineral ähnelt in seinem Aussehen dem der chinesischen Jade. Sein Vorkommen im Südburgenland kann als geologisches Wunder gesehen werden. Wech selnde Ausstellungen, ein Schaubergwerk, Werkstättenführungen und vieles mehr gibt es im Felsenmuseum Bernstein zu entdecken! Nutzen Sie die Burgenland Card und tauchen Sie ein in die Welt der Edelsteine. 6 DAZUMAL Freilichtmuseum Ein weiterer Schatz, direkt in Bad Tatzmanns dorf, ist das DAZUMAL Freilichtmuseum. DA ZUMAL lädt auf eine Reise in die südburgen ländische Vergangenheit ein: Erahnen wie es Bauer und Bäuerin ergangen ist. Innehalten und die gute alte Gemütlichkeit spüren. Bei unseren fachkundigen Führungen lüften wir Geheimnisse rund um die bäuerliche Lebens weise ab dem 18. Jahrhundert.

GRENZENLOSES URLAUBS VERGNÜGEN Schon ab der ersten Übernachtung in unse rem REDUCE Hotel Thermal ****S oder REDU CE Hotel Vital ****S bekommen Sie die kos tenlose Burgenland Card. Für die Dauer Ihres Aufenthaltes können Sie damit viele Gratis leistungen in Anspruch nehmen und kommen in den Genuss von attraktiven Ermäßigungen. Einen kleinen Auszug der vielfältigen Mög lichkeiten rund um Bad Tatzmannsdorf finden Sie hier. 1 Friedensburg Stadtschlaining Unter dem Leitgedanken „Von der Wehrburg zur Friedensburg“ rücken sechs neue Ausstel lungen Geschichte, Frieden und Demokratie in den Mittelpunkt. In der malerischen Kulisse der Burg erleben Sie eine packende Zeitreise von der mittelalterlichen Festung zu einem Zentrum des Friedens.

ZUBEREITUNG:

Fischfond (bestehend aus Fischknochen, Sup pengemüse, Salz, Pfeffer, Weißwein und Was ser) ca. 1 Stunde kochen lassen. Die Kartoffeln schälen und hauchdünn in Scheiben hobeln. Die Fischfilets mit Salz, Pfeffer, Zitrone und Holundersirup marinieren und mit Kartoffel stärke auf der Hautseite mehlieren. Den Fisch auf der Hautseite mit gehobelten Kartoffel scheiben und gehacktem Thymian belegen, in einer Pfanne goldgelb anbraten und zur Seite stellen. Den geschälten Spargel in einer Pfanne scharf anbraten, mit Meersalz würzen und ebenfalls zur Seite stellen. Den Fond abseihen und kurz vor dem Anrichten mit Miso-Paste mischen, aufkochen und mit Butter montieren. Den ge kochten Buchweizen in Butter schwenken und alle Zutaten heiß auf den Teller bringen.

Saibling de Luxe

ZUTATEN:

Mit der Burgenland Card erhalten Sie gratis Eintritt in die Ausstellung.

4 Stk. Saiblingsgfilet 200 g Spargel – grün und weiß 200 g Buchweizen gekocht 70 g Perilla 2 Stk. Jungzwiebel 50 g Miso-Paste 1/8 l Zitronensaft 1/8 l Olivenöl 1/16 l Holundersirup Kartoffeln, Kartoffelstärke Gewürze: Salz, Pfeffer, Thymian

Mit der Burgenland Card erhalten Sie gratis Eintritt in das Freilichtmuseum.

ZUBEREITUNG:

Mehl, Zucker, das Mark einer Vanilleschote und gemahlene Mandeln in einer Schüssel ver mengen. Kalte vegane Butter in kleinen Wür feln dazugeben und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Sollte er zu trocken werden, noch etwas kaltes Wasser dazugeben. Den Teig zu einer Rolle mit etwa 3-4 cm Durchmesser formen, in Frischhaltefolie wi ckeln und ca. 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Die abgekühlte Teigrolle in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Jede Scheibe zu Halb monden formen. Auf ein mit Backpapier aus gelegtes Backblech geben und ca. 12-15 Minu ten backen. In der Zwischenzeit Vanillezucker und Puderzucker in in einer kleinen Schüssel verrühren. Die Vanillekipferl aus dem Back ofen nehmen und nur 2-3 Minuten abkühlen lassen. Danach in der Vanille-Zucker-Mischung wälzen, während sie noch warm sind.

Vegane Vanillekipferl

ZUTATEN:

280 g Mehl 70 g Zucker

100 g gemahlene Mandeln 210 g kalte vegane Butter 1 Vanilleschote

Küchenchef REDUCE Privathotels Luki Fuchs

2 EL Puderzucker 2 EL Vanillezucker

MEINE KUR

REZEPT-TIPPS

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ADVENTZAUBER

OH DU FRÖHLICHE

HAPPY NEW YEAR

04.12.-08.12.2024 | Hotel Thermal & Vital

22.12.-26.12.2024 | Hotel Thermal & Vital

29.12.2024-02.01.2025 | Hotel Thermal & Vital

INKLUSIVLEISTUNGEN: • vier Übernachtungen inkl. Halbpension „Plus“ • Nutzung der Thermen-, Sauna- und Sinneswelt der beiden 4*S Thermenhotels • REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung • Burgenland Card mit einer Fülle an kulturellen Veranstaltungen und faszinierenden Ausflugszielen

• All-inclusive-Getränkepaket am Silvesterabend • Wintergrillen am Pool • Silvestergala • Fotobox mit festlichen Requisiten • Neujahrsbrunch

• winterliches Willkommensgetränk • Bad Tatzmannsdorfer Weihnachtsmarkt • Weihnachtszauber auf Schloss Burgau • stimmungsvolle Fackelwanderung • entspannende Klangmeditation • Weihnachtskekse & „Wintertraum“-Duft • weihnachtliche Saunaaufgüsse

• weihnachtliches Willkommensgetränk • festliches Frühstücksbuffet & Weihnachts abend mit 5-Gänge-Gala-Dinner • hoteleigener Punschstand • weihnachtliche Überraschungen & „Wintertraum“-Duft für zu Hause • Fotobox für unbezahlbare Erinnerungen • Klangmeditation (nach Anmeldung) • weihnachtliche Saunaaufgüsse • wohltuende Entspannungsmassage

FEST ZEIT

ALLE ANGEBOTE FINDEN SIE HIER:

KUR & GVA (GESUNDHEITSVORSORGE AKTIV) ZUR FESTTAGSZEIT

Eine Kur oder GVA in Bad Tatzmannsdorf ist ja an sich schon etwas Besonderes, aber zu Weihnachten und Silvester verzaubert Sie sicher nicht nur der wunderbar weihnacht liche Ort: sondern auch unser besonderes Programm, welches wir uns für Sie überlegt haben. Dank therapiefreien Tagen ist auch ein Besuch bei den Liebsten zu Hause kein Problem. Oder laden Sie Freunde und Familie zu einem Be such ein: in unseren 4*S Thermenhotels sind sie während der Feiertage bestens aufgeho ben und werden von uns verwöhnt.

Von hauseigenem Punsch und einem weih nachtlichen Buffet am Heiligen Abend bis hin zur Christmette ist für besinnlich-festliches Programm gesorgt. Am 24.12. ist nach dem Mittagessen bereits therapiefrei, damit Sie etwas ausspannen und genießen können. Am Christtag wartet ein gemütlicher Weihnachts brunch auf Sie, während wir Ihnen am zwei ten Weihnachtsfeiertag mit einem Film „In spiration zu mehr Vitalität im Leben“ schenken möchten.

zu tun. Zu Silvester beginnen die Feierlich keiten ebenfalls nach dem Mittagessen, da ab dem Zeitpunkt therapiefrei ist. Ein festlicher Empfang sorgt für die richtige Stimmung mit Punsch und Bratäpfeln. Der Abend wird durch unser Silvester-Galabuffet und Aktivitäten wie Kartenlegen und Wachsgießen zu etwas Be sonderem. Natürlich darf auch der Walzeraus klang nicht fehlen. Der Neujahrstag darf dann gerne gemüt lich bei unserem Neujahrsbrunch begonnen werden und schließt mit dem zweiten Teil des Films „Inspiration zu mehr Vitalität im Leben“ ab. Was sagen Sie? Klingt das nicht verlockend? Alle Informationen zur Kur/GVA rund um die Feiertage finden Sie hier:

UNSER PROGRAMM ZU WEIHNACHTEN

UNSER PROGRAMM ZU SILVESTER

An Weihnachtsabend und am Christtag haben wir uns für Sie besondere Veranstaltungen überlegt, um Weihnachten zu Ihnen zu brin gen:

REDUCE ist genau der passende Ort, um das Jahr in Ruhe und Stille ausklingen zu lassen und am Ende des Jahres noch mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

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NEWS & MORE

HALLO, ICH BIN SINA! Seit Mai 2024 wird unser Team von unserem „ S uper I ntelligenten N achrichten A ntworter“ verstärkt. Gemeint ist unser Chatbot, mit welchem die Gäste chatten können, um wei tere Informationen zu bekommen: äußerst praktisch, wenn Sie schnelle Antworten auf unserer Website suchen. Füttern Sie SINA bitte gerne mit Ihren Fragen, damit wir unsere Ant worten noch genauer anpassen können. AUSZEICHNUNG MIT DEM V-LABEL Am 17. Oktober 2024 wurde die Verleihung des V-Labels an das REDUCE Gesundheitsresort im Rahmen eines Presse-Lunches gefeiert. Das V-Label kennzeichnet seit mittlerweile 20 Jahren vegane und vegetarische Produkte in Österreich. Mit der veganen Kulinarik als festem Bestandteil unserer Philosophie bieten wir unseren Gästen ein umfassendes Angebot an veganen und gleichzeitig genussvollen Speisen.

RADIO ON AIR Bereits das zweite Mal durften wir den Radio sender „Radio Klassik Stephansdom“ bei uns im Haus begrüßen und Aufnahmen zu ver schiedenen Gesundheitsthemen machen. Unsere Expert:innen sprechen z.B. über das Thema „gesunder Schlaf“, „Pilates“, „Ernährung in der Menopause“ u.v.m. Die Beiträge zum Nachhören gibt es in unserem Online-Ge GRATISANREISE AUS GRAZ Seit dem 1. Juni ist die Anreise aus Graz mit dem Bus nach Bad Tatzmannsdorf kostenfrei - dank der Burgenland Card. Diese erhalten Sie vorab per E-Mail übermittelt. Zusätzlich sind Sie auch vor Ort flexibel und mobil, denn es sind ALLE öffentlichen Verkehrsmittel im Bur genland inkludiert. sundheitsmagazin unter: www.reduce.at/magazin

RETREATS 2025

YOGA RETREAT:

REDUCE bedeutet für uns die Konzentration auf das Wesentliche. Beim Yoga Retreat im REDUCE Hotel Vital****S konzentrieren wir uns in täglichen Yoga-Workshops auf Achtsamkeit und unsere innere Balance, zudem wird die Muskulatur nachhaltig gekräftigt.

30.01.-02.02.2025 22.05.-25.05.2025 11.09.-14.09.2025

VEGAN COOKING WEEKEND:

Vegan. Die spannende Alternative. Fachsimpeln mit dem REDUCE Team und kreativ die vegane Kochkunst erlernen. Dies ist möglich beim Vegan Cooking Weekend im REDUCE Hotel Vital****S in Bad Tatzmanns dorf. Wecken Sie die Leidenschaft für bewuss ter Ernährung.

REDUCE ON TOUR

HERBST & PRANGER 2.0 Es war wieder ein großartiger Motivations- und Bewegungsworkshop mit Manfred Pranger und Reinfried Herbst! Die Mission war klar: mit gezielten Übungen, die sichtbare Trainings erfolge bringen, die Freude an der Bewegung zu steigern. Alle Teilnehmenden konnten dabei von der geballten Erfahrung der beiden Spitzensportler profitieren und wurden mit wertvollen Einblicken und Trainingseinheiten belohnt. Letztere bestanden aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Es ist uns ein Vergnügen, neue Gesichter kennenzulernen und Ihnen unser einzigartiges Haus vorzustellen. Für das Jahr 2025 können Sie sich schon mal zwei wichtige Messen vor merken: die „Best Ager Expo“ in St. Pölten vom 20.-22. März und die „Ferienmesse Wien“ in der Messe Wien vom 16.-19. Januar. Freuen Sie sich auf spannende Gewinnspiele und ex klusive Messerabatte! VERLÄNGERUNGSANGEBOT Wir verstehen natürlich, wenn es Ihnen bei uns so gut gefällt, dass Sie noch länger bleiben möchten. Daher haben wir ein tolles Angebot für Sie: Wenn Sie vor Ort noch 1, 2, 3 oder mehr Nächte verlängern, bekommen Sie einen Rabatt von -20 % der tagesaktuellen Rate auf diese Verlängerungsnächte!

06.12.-08.12.2024 19.09.-21.09.2025

AUSGEZEICHNETE LEHRE Wir freuen uns, Teil der Initiative „Ausgezeich nete Lehrbetriebe im Tourismus – Burgenland“ der Wirtschaftskammer Burgenland und der Qualifizierungsagentur (QUA) zu sein! Ziel ist es, anhand geltender Qualitätskriterien die Ausbildung stetig weiterzuentwickeln. Wir sind stolz darauf, Lehrlinge bestmöglich zu fördern und einen Beitrag zur Zukunft der Fachkräfte im burgenländischen Tourismus zu leisten und freuen uns über das Zertifikat „Ausgezeichne ter Lehrbetrieb“.

HOTEL THERMAL ****S I HOTEL VITAL ****S I KURHOTELS Tel.: +43 3353 8200, Hotel Thermal DW: 50, Hotel Vital DW: 60, Kurhotels DW: 40 Am Kurplatz 2, 7431 Bad Tatzmannsdorf WWW.REDUCE.AT

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