LSV-Sportforum

SERVICE

WIR MACHEN UV-SCHUTZ IM SPORT ZUM THEMA! Regelmäßige Bewegung tut gut und hält gesund. Über 80 Prozent der Kinder zwischen sieben und 13 Jahren und mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland machen mindestens einmal pro Woche Sport. Ein Großteil der sportlichen Aktivitäten findet dabei im Freien statt. In den Frühlings- und Sommermonaten sind die Sportler* -innen deshalb der UV-Strahlung der Sonne in besonderem Maße ausgesetzt. Dass zu viel UV-Strahlung der Gesundheit schadet, ist vielen bewusst. Wer individuell oder in kleinen Gruppen trainiert, kann Trainingszeit und -ort meist gut an UV- und Hitze- Belastung anpassen und beispielsweise die Laufrunde in die Morgen-/Abendstunden oder in den Park oder Wald verlegen. Beim organisierten Sport und bei Wettkämpfen ist die Nutzung optimaler Tageszeiten und auch die Bereit stellung schützender Schattenplätze nicht immer möglich. Umso wichtiger ist es dann, auf schützende Kleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme zu achten. Das Programm „Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung“ ist Teil der Kampagne CLEVER IN SONNE UND SCHATTEN der Deutschen Krebshilfe in Kooperation mit dem Nationalen Centrum für Tumor- erkrankungen Dresden (NCT/UCC), der Arbeitsgemeinschaft für Dermatologische Prävention e. V. (ADP), der Universität zu Köln I Uniklinik Köln und dem Universitären Cancer Center Schleswig-Holstein (UCCSH). Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) unterstützt das Präventionsprogramm.

Worum geht’s? Sportlerinnen und Sportler trainieren von April bis September vermehrt im Freien. Wenn sie wiederholt und lange der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt sind, erhöht sich ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Zu viel UV-Strahlung kann zudem das Immunsystem schwächen und die Leistungsfähigkeit reduzieren.

Wir machen UV-Schutz im Sport zum Thema!

Art.-Nr.:4430015 Stand:6/2025

Bei Sport und Bewegung im Freien empfehlen wir:

Macht mit und werdet …

Training und Pausen möglichst im Schatten

Schulterbedeckendes T-Shirt/UV-Shirt tragen

Kopfbedeckung tragen (wenn möglich)

Sonnenbrille tragen (wenn möglich)

Sonnenschutzmittel mit hohem oder sehr hohem Schutz verwenden

LSF ≥ 30

LASS NICHTS ANBRENNEN! www.cleverinsonne.de/ sport-und-bewegung

Das Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung des Nationalen Centrums für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) und der Deutschen Krebshilfe bringt UV-Schutz kostenfrei in Vereine und Verbände. Weiterführende Infos unter: www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung www.krebshilfe.de/uv-schutz

DIE SONNE UND WIR DIE SONNE UND WIR

Uniklinik Köln | Universität zu Köln Uniklinik Köln | Universität zu Köln

PROGRAMM FÜR SPORTVEREINE Unter www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung/ können ein Projekt-Paket bestellt sowie Projekt-Flyer und E-Mail-Vorlagen zur Information der Vereins-Mitglieder und Trainer*innen kostenfrei heruntergeladen werden:

Videoclips zum UV-Schutz im Sport:

Stefan Arlt

Weitere Infos unter: www.lsv-sh.de/sportimfreien

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LANDESSPORTVERBAND SCHLESWIG-HOLSTEIN E.V.