102 / 176
102
|
E-pupillen De maandagavondtraining
Na de warming-up volgt een oefenvorm in één van de twee teamfuncties aanvallen
of verdedigen. Voor E-pupillen is het nog niet relevant om specifiek te trainen op
teamfunctie drie: het omschakelen. Sámen leren aanvallen en verdedigen is na de
F-pupillen al een hele stap. Dit betekent natuurlijk niet dat het spel stopt als de bal
wordt verloren of veroverd. Als het verbeteren van de opbouw centraal staat, lukt dit
alleen als de tegenpartij bereid is goed te storen. Je motiveert deze daartoe alleen
als ze na het veroveren van de bal ook echt kunnen scoren. Zo oefenen beide teams
impliciet toch op omschakelen.
Houd tussen de oefen- en partijvormen door rekening met de verhouding arbeid-
rust. Ga ervan uit dat spelers zoveel mogelijk moeten bewegen, maar je hoeft ze niet
af te matten. Zorg er tijdens de winter voor dat ze geen kou vatten door stil te staan.
Moeten ze toch even wachten op hun beurt, leer ze dan ‘actieve rust’ te houden met
een bewegingsopdracht (bal hooghouden, bal afkappen, dribbelen op de plaats).
Elke oefenvorm begint met jouw uitleg van de bedoeling. Hanteer daarbij de volg-
orde: plaatje, praatje, daadje. Eerst doe jij het zelf voor, zodat de spelers het ‘plaatje’
voor zich zien. Je uitleg (‘praatje’) houd je daarbij kort, het ‘daadje’ door een speler
uit de groep is het belangrijkst. Zo’n demonstratie werkt altijd beter dan een lange
uitleg van jou. Het is ook een mooi moment om een speler die aandacht vraagt (bal
wegschoppen, teamgenoten afleiden) de oefening voor te laten doen.
Als de oefenvorm in gang is gezet, controleer je of de bedoeling bij iedereen duidelijk
is. En: voldoet het aan de eis van veel herhaling? Kan de wachttijd korter door de
vorm twee keer uit te zetten? Lukt de uitvoering ongeveer even vaak als dat het niet
lukt? Moet de ruimte groter of kleiner? Zet tijdens de training niet veel meer om en
sleep niet meer met materiaal. Jouw organisatie is een middel, geen doel op zich.
Het gaat er om dat de spelers veel balcontact hebben. Een verbeterde vorm kan tot
de volgende keer wachten.