98 / 164
98
יוגה קלאסית
קורס מס' 573
קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל
קורס מס' 10.573
קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל
חיזוק והגמשת השרירים, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, הגברת האנרגיה והחיוניות, שקט
מטרות:
ושלווה.
תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, יציבה נכונה, נשימה נכונה, הרפיה, מודעות לגוף.
נושאי לימוד:
נוכחות
מטלות:
מעין צח, מורה מוסמכת להוראת יוגה ומדיטציה, מהנדסת תעשייה וניהול בוגרת
מרצים:
הטכניון.
מכון יואל, רח' קדיש לוז 11 קרית מוצקין
מקום:
ע"פ תיאום מראש.
מועדים:
מכשירים
+
פילאטיס
קורס מס' 673
קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל
קורס מס' 10.673
קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל
הצרת היקפים ועיצוב הגוף. שיפור גמישות ותנועתיות. שיפור תפקוד כללי. בניית עצם
מטרות:
חיזוק הגוף.
עבודה על מספר רב של קבוצות שרירים בכל שיעור, איזון בין חוזק לגמישות. שיפור
נושאי לימוד:
שיווי משקל שיפור הגמישות.
מורים לפילאטיס בוגרי וינגייט ובעלי תעודת הסמכה לפילאטיס.
מרצים:
ע"פ תאום.
מועדים:
שד' גושן 57 קריית מוצקין
+
סטודיו פילאטיס
מקום:
רישום במשרדי ארגון המורים.
הערה:
קורס זה לא ניתן כבונוס
סטודיו סקופ-סטודיו לעיצוב וחיטוב הגוף
קורס מס' 773
קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל
קורס מס' 10.773
קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל
עיצוב וחיזוק קבוצות השרירים הגדולים בגוף תוך כדי שימוש באביזרים כגון:
מטרות:
משקולות, גומיות, כדורים וכו'. שיפור סיבולת לב ריאה, אימוני שריפת שומן ועבודה
עם כוריאוגרפיות מהנות ויצירתיות בליווי מוזיקה קיצבית.
עבודה על מספר רב של קבוצות שרירים, עבודה על איזון ויציבות הגוף, שיפור שיווי
נושאי לימוד:
המשקל והגמישות.
מורים מומחים בתחום.
מרצים:
ע"פ תאום.
מועדים:
רח' אח"י אילת 55 קריית חיים.
מקום:
רישום במשרדי ארגון המורים.
הערה:
קורס זה לא ניתן כבונוס