GOLF TIME 4/2017

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100 GOLF TIME | 4-2017
Auch wenn die meisten Amateurgolfer – selbst
wenn sie es wollten – rein physisch nicht
das Talent dafür besitzen, Golf-Profi zu sein:
JEDER Golfer kann sein Gehirn trainieren, wie ein
Profi zu denken. Dies wiederum erfordert keine
besonderen Talente, sondern nur Wissen, den
Wunsch danach und Übung.
POSITIVE GEGENÜBER
NEGATIVEN GEDANKEN
Aufgrund von Überlebensmechanismen, die noch aus
der Steinzeit stammen, braucht unser Gehirn zur
Verarbeitung von schlechten Nachrichten dreimal
länger als von guten Nachrichten. Dadurch sollte
gewährleistet werden, dass wir im Fall von Gefahr
umgehend handeln. Heute können negative Gedanken
auch lebensbedrohlich sein, häufig verhindern sie
aber einfach nur unser Glück im Alltag. Wir können
unseren Geist umkonditionieren, sodass wir öfter
Glück erleben. Die Plastizität des Gehirns (die Fähig-
keit, neue Verbindungen zwischen Nervenbahnen
zu schaffen) macht dies für jeden möglich, der das
möchte. Nachfolgend einige Techniken dazu.
BEOBACHTEN SIE IHRE
GESPRÄCHE
Halten Sie Gespräche auf dem Golfplatz auf einem
Minimum und führen Sie sie nur über POSITIVE
Themen. Lassen Sie sich von niemandem in eine
negative Konversation ziehen. Es geht darum,
Spaß zu haben auf dem Golfplatz! Während der
U.S. Women’s Tour trainierte Annika Sørenstam, nur
positive Gedanken zu haben. Je weniger Sie Ihren
Verstand durch Gespräche aktivieren, desto eher wird
Ihr Unterbewusstsein während des Schwungs arbeiten
können – was für Ihr Golfspiel am wirkungsvollsten
ist. Beenden Sie Unterhaltungen, BEVOR Sie den
Golfball ansprechen. Dann können Sie sich nämlich
auf die Planung Ihres Schlages fokussieren und Ihren
Verstand während des Schwungs beruhigen.
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GEHIRN TRAINIEREN Üben Sie, nur positiv zu denken.
DENKEN WIE
EIN PROFI
Vorbild Annika
Sørenstam:
Trainierte, nur
positive Gedanken
zu haben