GOLF TIME 4/2017

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GOLF TIME | 4-2017 101
SABANA
CROWCROFT
PGA Professional,
Ex-Tourspielerin,
Management
Trainerin,
Gründerin
von KAGAMI
- Der Öschberghof,
Donaueschingen
- Golfanlage Bad Abbach,
Regensburg
- Gut Heckenhof Golfresort,
Köln/Bonn
- Posthotel Achenkirch,
Achensee, Tirol
4 Academies in
Deutschland/Österreich
Sofortige Handicap-
Verbesserung − ohne
Anweisungen!!
SABANA CROWCROFT
und ihren KAGAMI
Golf-Coaches
Details und Buchungen unter
KAGAMI −
der Spiegel
auf Japanisch
WORKSHOPS mit
DIE RICHTIGEN
FRAGEN STELLEN
Es ist bei Golfern üblich, ihre Technik für
einen misslungenen Schlag verantwortlich
zu machen. Da aber der Körper dem Geist
folgt, ist es viel leichter und effektiver, sich
über den MENTALEN ZUSTAND bewusst zu
werden. Machen Sie sich bei Ihrer nächsten
Golfrunde Notizen von Ihren Gedanken
während bzw. kurz vor dem Schwung.
Wahrscheinlich werden Sie von dem Wirrwarr
in Ihrem Kopf überrascht sein! Hier ein paar
Fragen, die Sie sich dabei stellen könnten:
» War ich während des Schwungs in der
Gegenwart?
» Was war die Wirkung der KAGAMI Übung,
die ich praktizierte?
» Hat mein Geist sich während des Schwungs
auf das Ziel fokussiert?
» Hat mich etwas vor dem Schlag irritiert?
» Bin ich bei meiner Pre-Shot-Routine
geblieben?
» Habe ich meiner Strategie vertraut (Ziel, Auswahl des Schlägers,
Art des Schlages, Auswahl der KAGAMI Übung)?
In der nächsten Ausgabe werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Situationen
auf dem Golfplatz, die Sie nicht ändern können, so umdeuten können,
dass sie Sie nicht mehr stören. GT
NEGATIVE EMOTIONEN ZURÜCKLASSEN
Die meisten Golfer lassen sich von ein paar misslungenen Schlägen
herunterziehen. Sie versuchen dann, das gute Gefühl zurückzu-
gewinnen, indem sie Veränderungen ihrer Griff- oder Schwungtechnik
sogar während einer Runde vornehmen. Dies ist fatal.
Pars und Birdies können ebenso das nächste
Loch negativ beeinflussen. Ja, wir gewinnen
Selbstbewusstsein durch gelungene Schläge,
jedoch führt ein zu großes Selbstbewusstsein
oft zu einem schlechten Schlag.
Geben Sie sich vor dem nächsten Loch Zeit,
von einem negativen emotionalen Zustand zu
einem ausgeglichenen Mentalzustand zurück-
zukehren. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge,
lassen Sie die vergangenen Schläge und dazu-
gehörigen Gefühle hinter sich und gehen Sie
danach erst zum nächsten Tee. Dort fokussieren
Sie sich auf eine einzige Sache: nämlich den
nächsten Schlag.