Utdanning nr. 13 - 2016

Ikke nok logopeder – Å stå i et klasserom, ofte time etter time, er belastende. Jeg vil anta at en del lærere bruker stemmen mer i løpet av en dag enn en skuespiller, som har tre års stemmetrening i sin utdannelse, sier Løvbakk. Logopeden er forundret over at ikke lærere får mer opplæring i stemmebruk og kroppsspråk i løpet av lærerutdanningen sin. – Det finnes ikke nok logopeder i Norge til at vi kan lære dem å bruke stemmen riktig og ikke belaste den for mye, men det finnes en del øvelser en kan lære seg. Akkurat som skuespilleren som skal på scenen, bør en lærer varme opp stemmen med enkle øvelser. I tillegg er det bra om en lærer seg å bruke den naturlige stemmen sin. – Hva er den naturlige stemmen? – Forsøk å slappe av i kroppen og si et naturlig, avspent «hmmmm». Da finner man ofte et natur- lig og avspent stemmeleie. Prøv deg frem, og finn det stemmeleiet som føles best for deg. Det aller første en bør lære seg, er å slappe av i magen og bruke kraften i magen til å legge lyd på stemmen. – Der gjør nok mange feil. De holder inn magen, men da bruker en bare øverste del av lungene, og stemmen og pusten blir anstrengt. Noen snakker også med et for høyt stemmeleie. Det er veldig >

kroppsspråk, vil du klare det. Men det er noe en må øve på. – Hva er det verste du vet? – Det verste jeg hører, er litt anstrengt høy kvin- nestemme. Det er slitsomt for alle, både for dem som hører på og den som snakker, sier Fossbråten. Stemmefinneren En som har forsket på stemmer, er Jorid Løvbakk, som er logoped ved Stadped Sør-Øst i Oslo. Løvbakk har forsket på prestestemmer, og hun fant ut at mer enn én av fire prester slet med utslitt eller anstrengt stemme. – Det er grunn til å tro at det er likedan for lærere. Jeg vil tro at i alle yrkene der en benyt- ter stemmen mye, finnes personer som sliter med det som på fagspråket heter fonasteni. Kvinners stemmer er dessuten mer utsatt enn mennenes anatomisk sett, sier Løvbakk til Utdanning. Det er mange faktorer som påvirker stemmen, og lærere bør tenke på at de ofte har stemmen som arbeidsredskap, understreker hun. – Stemmen er vårt følelsesmessige barometer. Den er et organ som er følsomt for hvordan den enkelte har det. Hvis man stresser, sover dårlig, engster seg og lignende, spiller dette inn på stem- men, forteller Jorid Løvbakk, som har jobbet innen profesjonen siden 1995.

Mange har fått hjelp av logoped Jorid Løvbakk når de tror at de har slitt ut stemmen sin.

15 | UTDANNING nr. 13/19. august 2016