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Fußproblemen. Aber auch eine entzündliche Erkrankung
wie Rheuma kann zur Deformation des Fußes beitragen. Um
dem entgegenzuwirken, sollten vor allem ältere Menschen
auf passgenauen Halt und ein gutes Fußbett achten. Auch
wer bereits unter alters- oder krankheitsbedingten Deforma-
tionen der Füße leidet, kann mit den richtigen Einlagen und
Schuhen viel für eine bessere Mobilität tun. Weitere Informa-
tionen zur aktuellen Kollektion sowie ein Händlerverzeichnis
gibt es unter
www.florett.de. (djd)
Fußtraining in den Alltag einbauen
1.
Beim Zähneputzen aus dem Stand auf die
Zehenspitzen, mehrmals wiederholen. Das ist
eine gute Übung, die sich mühelos in den Tages-
ablauf integrieren lässt.
2.
Legen Sie sich vors Sofa einen kleinen Ball. Zie-
hen Sie die Schuhe aus und rollen den Ball mit
der Fußsohle hin und her.
3.
Ziehen Sie auch zwischendurch öfter Mal die
Schuhe aus und krallen Sie die Füße zusammen
und entspannen sie wieder. Fortgeschrittene
heben ein Taschentuch mit den Zehen auf.
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– Das Gesundheitsmagazin für Wuppertal – Ausgabe 2.2017
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