vyzkoušet zbrusu nové zdravé recepty,
například plněné cukety.
Podívejte se jak na to
www.tescoma.com/video/420866Příprava
Kuskus smíchejte se lžící oleje, osolte a zalijte vývarem, přikryjte a nechte nabobtnat.
Zeleninu nakrájenou na malé kousky orestujte na oleji a smíchejte s hotovým kusku-
sem. Směsí naplňte paprikový lusk zbavený jádřinců. Silikonovou misku bez napařo-
vacího dílu vyplňte zbylým kuskusem, přidejte 2 lžíce vody nebo vývaru, vložte plně-
nou papriku a přikryjte poklicí. Plněný paprikový lusk s kuskusem duste ve vyhřáté
troubě při 180 °C cca 20 minut nebo v mikrovlnné troubě 9 minut při 500 W.
Příprava
Hrušku oloupejte, podélně rozkrojte a odstraňte jádřinec. Obě poloviny naplňte
sekanými oříšky, rozinkami a mandlemi, které zakápnete lžičkou medu. Na dno
misky FUSION položte kousek celé skořice, vložte napařovací díl a zalijte trochou
vína tak, aby hladina byla pod úrovní napařovacího dílu. Do misky dejte obě půlky
hrušky náplní nahoru a pokapejte citronem. Připravujte v misce s nasazenou pok-
licí v troubě vyhřáté na 180 °C cca 25 minut, v mikrovlnné troubě cca 10 minut při
500 W. Podávejte přelité rozpuštěnou čokoládou.
Ingredience
1 paprika, 120g kuskusu, 2 lžíce olivového oleje, 100g krájené zeleniny
(cuketa, žlutá a červená paprika), sůl, 120ml vývaru
Ingredience
1 středně velká hruška, 1dl bílého vína, skořice, rozinky, oříšky a loupané mandle,
lžička medu, citrón, čokoláda
Paprikový lusk s kuskusem
Hruška na víně
Recepty s FUSION Diet Revolution
Víte, že...
33
Tescoma magazín
|
… mezi slavné vegetariány patřili
Pythagoras, irský dramatik G. B.
Shaw, duchovní vůdce Máhatmá
Gándhí, světice Anežka Česká,
spisovatel Franz Kafka, prezident
T. G. Masaryk, Paul McCartney,
Sting, Robbie Williams, Richard
Gere, Kim Basingerová i Madonna?