GOLF TIME 5/2017

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GOLF TIME | 5-2017 81
GUTES SET-UP 1
DRIVER SET-UP 2
DRIVER BACKSWING 3
In den ersten Monaten
der Saison sammeln
wir unsere Erfahrungen
beim Training und auf
dem Golfplatz – und merken
einen großen Unterschied.
Fähigkeiten, die uns im
Training sehr einfach vor-
kommen, gestalten sich auf
dem Platz viel schwieriger.
Vielleicht haben Sie sich über
den Winter eine neue Schwung-
bewegung antrainiert oder einen
neuen Schlag gelernt. Obwohl technische
Verbesserungen viel Denken verlangen, muss es
einen Zeitpunkt geben, an dem man loslässt und die neue
Bewegung oder Fähigkeit in der Praxis anwendet.
Insbesondere jetzt, wo wir noch nicht einmal die Hälfte
der Saison gespielt haben, beobachte ich viele Golfer, die
trotz guter technischer Veränderungen ihr Potenzial nicht
abrufen können. Einfach, weil sie sich noch nicht um die
praktische Anwendung der neuen Bewegung gekümmert
haben. Ich frage meine Schüler dann: „Denken Sie an Ihre
beste Runde Golf. Haben Sie an dem Tag viele technische
Gedanken gehabt?“ Sie schauen etwas verblüfft und dann
antworten sie meistens: „Nein, selbstverständlich nicht!
Es ging von alleine.“
Gedanken über die technische Ausführung eines Schlags
können nie gut sein, wenn wir auf der Runde sind.
Man braucht sich nur das Bild oben anzusehen, um zu
erkennen, dass viel Denken zu Verkrampfungen führt,
die den Schwung behindern.
Besser ist es, sich auf das Ergebnis des Schlags zu konzen-
trieren, nicht auf die Ausführung an sich. Dann verändert
sich automatisch die Körpersprache beziehungsweise An-
sprechposition (BILDER 1–3). Nicht nur wirkt die Haltung
nun entspannt, sondern die Entspannung selber ermöglicht
Positionen, die ich sonst nie erreichen würde. Beobachten
Sie das Bild von mir im höchsten Punkt des Aufschwungs:
Ich kann nur deswegen so gut rotieren und Kraft aufladen,
weil meine Muskulatur entspannt ist. GT
Ein Video zu dieser Übung gibt es online
unter
VERKRAMPFTE HALTUNG
Technische Gedanken in der
Ansprechposition lassen die
Muskulatur verkrampfen