11 / 51
Reepjes varkensvlees in uienjus
met
tuinbonen en aardappelen
2122 kJ/506 kcal • 19 g vet, waarvan 6 g verzadigd vet • 47 g koolhydraten,
waarvan 6 g suiker • 10 g vezel • 30 g eiwit • 3,56 g zout
B
19
121
490 g
Speklapje in jus
met appelcompote met
rozijnen en gestampte aardappelen
2750 kJ/658 kcal • 34 g vet, waarvan 11 g verzadigd vet • 64 g koolhydraten,
waarvan 31 g suiker • 4 g vezel • 21 g eiwit • 2,27 g zout
C
19
194
510 g
Procureurlapje
(varkensvlees) met
bloemkool-broccoli-wortelmix en gebakken
aardappelpartjes
1999 kJ/477 kcal • 20 g vet, waarvan 5 g verzadigd vet • 42 g koolhydraten,
waarvan 5 g suiker • 11 g vezel • 26 g eiwit • 1,77 g zout
D
19
128
410 g
Varkenslapje in jus
met rode kool en
aardappelen
1523 kJ/361 kcal • 7 g vet, waarvan 3 g verzadigd vet • 46 g koolhydraten,
waarvan 18 g suiker • 6 g vezel • 25 g eiwit • 2,78 g zout
C
19
110
480 g
Cordon Bleu (varkensvlees)
met
gemengde groenten en aardappelen met
kruidensaus
2274 kJ/542 kcal • 21 g vet, waarvan 5 g verzadigd vet • 58 g koolhydraten,
waarvan 7 g suiker • 10 g vezel • 23 g eiwit • 1,66 g zout
D
19
199
460 g
Eiwi tten
zijn van
belang voor het behoud
van spiermassa
TI P
11