Første Steg nr. 2-2015

18 / 76

Kroppslig lek, fysisk miljø
og helse i barnehagen
Barn er kroppslige i sin væremåte og dette bør ivaretas i barnehagen.
Hvordan er barns mulighet for kroppslig lek og fysisk aktivitet i barnehage-
hverdagen – slik at de kan få puls over hvilenivå, bli varme, røde i kinnene
og kanskje svette? Er det bare å slippe barna ut til frilek på utelekeplassen
– så kommer den kroppslige leken av seg selv?
Helse får mye oppmerksomhet for tiden, og fysisk aktivitet
og kosthold blir spesielt fokusert. Det er godt dokumentert
at regelmessig fysisk aktivitet er en viktig helsefremmende
faktor og et virkemiddel for å forebygge og behandle ulike
sykdommer og plager. Helsedirektoratet (2014) anbefaler
barn å være fysisk aktive minst en time hver dag. Aktiviteten
bør være variert og ha moderat eller høy intensitet. I tillegg
bør aktiviteter med høy intensitet som gir økt muskelstyrke
inkluderesminst tre ganger i uken. Det anbefales også å redu-
sere tiden barn sitter i ro.
Det er gjennomført et begrenset antall studier av førskole-
barns fysiske aktivitet. Undersøkelser vi kjenner til viser at
barna jevnt over ikke tilfredsstiller helsemyndighetenes
anbefalinger (Giske et al 2010, Sallis et al 2000, Gubbels et al
2011, Tucker 2008). Ett av kriteriene for anbefalt helserelatert
fysisk aktivitet er, som nevnt, at aktiviteten må ha moderat
eller høy intensitet. I vår forskning har vi studert intensiteten
i barnehagebarns fysiske aktivitet inne, på utelekeplassen og
i naturen. Formålet er å fåmer kunnskap omsammenhengen
mellom lekens intensitet og det fysiskemiljøet den forekom-
mer i.
Våre data kan ikke si noe om hvor lenge barna leker med
intensitet anbefalt av helsemyndighetene. Ut fra et helseper-
spektiv er det imidlertid interessant å se i hvilken grad barns
kroppslige lek forekommermed høy ellermoderat intensitet.
Barna selv tenker selvsagt ikke på dette når de leker. De leker
og herjer for lekens skyld. Barndommen er en viktig periode for
å etablere gode helsevaner og for å oppleve glede i bevegelse.
Barnehagen bør være en helsefremmende arena der fysisk
aktivitet er en naturlig del av hverdagen. I barnehagesam-
menheng vil fysisk aktivitet være det vi kaller kroppslig lek.
Dette er lek som foregår med moderat til høy intensitet med
puls over hvilenivå. (Osnes, Skaug ogKaarby 2010). Dette vil si
lek hvor barna enten beveger seg i høyt tempo og/eller bruker
mye muskelkraft.
METODISKETILNÆRMINGER
Vi har observert 211 barn i alderen ett til seks år i barnehager
i Oslo, Akershus eller i kommunene rundt. Utvalget består av
66 prosent gutter og 34 prosent jenter. Barna er observert på
tilfeldige tidspunkt i løpet av barnehagehverdagen. Obser-
vasjonene er foretatt i perioden fra november til midten av
februar i 2010–2013. Observasjonene inne i barnehagene er
foretatt i tradisjonelle avdelingsrom, puterom, gang, garderobe
eller i spesialrom som gymsal eller tilsvarende. Utelekeplas-
sene er ulikt utformet og varierer i forhold til areal, topografi,
grøntområder, type og antall utelekeplassutstyr, m.m. «Natur»
i denne undersøkelsen er stort sett skog eller mindre, natur-
lignende område hvor det er både trær, busker, ujevnt naturlig
underlag og noe dyr- og fugleliv.
Vi utviklet et observasjonsskjema (Figur 1) etter inspirasjon
fra Brown et al (2006). Skjemaet består av 24 identiske kolon-
ner (observasjoner). Figur 1 viser kun de to første kolonnene.
HEIDOSNES er
førstelektor ved Høgskolen i Oslo og Akershus,
og HILDENANCY SKAUG(Hilde-Nancy.
) er høgskolelektor samme sted
(private bilder).
LEK, NATUR OG BÆREKRAFTIG UTVIKLING
18 | første steg nr 2|2015