GOLF TIME 3/2017

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A ls ich vor 36 Jahren Golfspielen
lernte, brachte mir mein Pro die
in dieser Zeit übliche Technik
bei, die eine recht große Körper-
bewegung in beide Richtungen – beim
Rückschwung und Durchschwung –
beinhaltete. Die Bilder rechts zeigen dies
etwas übertrieben. Sehr bald merkte ich
aber, dass dies meine Hüftgelenke und
Muskeln belastete und ich unter Druck
zu missglückten Schlägen neigte.
Jedoch ist überhaupt KEINE Gewichts-
verlagerung – ein „Reverse pivot“ –
ebenso problematisch, besonders wenn
sich das rechte Bein während des Auf-
schwungs durchstreckt. Sowohl wenn
beim Rückschwung keinerlei Gewichts-
verlagerung stattfindet und als wenn das
Gewicht auf den vorderen Fuß verlagert
wird, verschiebt sich automatisch beim
Durchschwung das Gewicht auf den hin-
teren Fuß (siehe Bilder rechts). Dann gibt
es keine Chance für einen
guten Schlag!
Teil der Lösung ist, sich einen Keil
hinter dem rechten Knie vorzustellen,
der dafür sorgt, dass das Knie ange-
winkelt bleibt. Der Rest der Lösung
ist eine KAGAMI-Visualisierung.
TRAINING | MENTAL
KAGAMI GOLF
von Sabana Crowcroft,
35.000 Exemplare ver-
kauft. € 24,90 + € 3,–
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Ausland € 7,–
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GEWICHTSVERLAGERUNG Die 4-Uhr- und die 7-Uhr-Position sind der Schlüssel
für die richtige Hüftdrehung beim Rück- und Durchschwung.
SABANA
CROWCROFT
PGA Professional,
Ex-Tourspielerin,
Management
Trainerin,
Gründerin
von KAGAMI MEHR GERADE
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