GOLF TIME 1/2016

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SWING SIMPLY IM
DOPPELPACK MIT
JONATHAN TAYLOR
Der Erfolgs-Coach von
der The Move Golf
Academy hat seine
innovative Teaching-
Philosophie in einem
Buch mit über 120 Fotos
anschaulich zu Papier
gebracht. Dabei ist der
Titel „SWING SIMPLY II
– Wie Sie garantiert 20
Meter weiter schlagen“
kein leeres Versprechen:
„Wer mit meiner Technik
nicht 20 Meter weiter
schlägt, bekommt sein
Geld zurück“,
bekräftigt Jon Taylor.
Jonathan Taylor Buch
(€ 19,90) und DVD
„SWING SIMPLY 2 + 20“
(€ 29,90) zzgl. Versand-
kosten (€ 3,–/europ.
Ausland € 7,–).
Erhältlich unter Telefon
089/42 71 81 81 bzw.
über
SYMMETRIE
Stellen Sie sicher, wenn Sie diese Übung
machen, dass der Kopf ruhig bleibt und
die Hüften stabil sind. Machen Sie diese
Übung auf beiden Seiten – also auch so,
als wären Sie ein Linkshänder (bzw. anders
herum). So bleibt die Symmetrie Ihrer
Muskulatur erhalten.
Führen Sie diese Übung so schnell Sie
können aus, ohne dabei die Stabilität von
Kopf, Wirbelsäule oder linker Hüfte zu ver-
lieren. Adaptieren Sie diese Bewegung, um
Ihren Downswing einzuleiten. Dabei zieht
Ihr Körper Arme, Hände und Schläger in die
richtige Position: Sobald die Körperrotation
stoppt, werden Ihre Arme, die Hände und
der Schläger ganz automatisch durch den
Ball „katapultiert“.
1 Befestigen Sie den RIP Trainer an einer
Tür, an einer Stange oder an einem
Baum etwas über Kopfhöhe. Die Stelle, an
der der RIP Trainer befestigt ist, befindet sich
dabei hinter Ihren Fersen.
2 Halten Sie das Gerät mit Ihrer linken
Hand am Ende der Stange und drücken
Sie sie gegen Ihre linke Hüfte.
3 Greifen Sie die Stange
mit der rechten Hand in
der Mitte, wobei der Ballen nach
oben zeigt (siehe Foto).
4 Nehmen Sie nun die Ansprech-
position ein und achten Sie
auf die richtige Neigung der Wirbel-
säule (s. Foto).
5 Drehen Sie Ihre Hüften so
weit es geht nach links.
Erlauben Sie der rechten Hüfte und
der Stange dabei, sich nach unten
in Richtung Boden zu neigen.
6 Ihre Schultern folgen der
Drehung, wobei sich die
rechte Schulter ebenfalls in Richtung
Boden neigt.
7 Drehen Sie die Schultern so
weit wie möglich nach links,
ohne dabei den Neigungswinkel der
Wirbelsäule zu verändern (s. Foto).
MEHR
Wenn Sie mit dieser Übung Probleme oder
Fragen haben sollten, probieren Sie meine
neue Online App „The Move Academy eCoach”.
Sie finden hier eine detaillierte Beschreibung,
ein Video und weitere Informationen.
Weitere Tipps und alle bisherigen Folgen
von Jonathan Taylor finden Sie zudem unter
in der Rubrik „Training“. GT
JONATHAN TAYLOR
Der Engländer und
GOLF TIME-Buchautor
hat zunächst „The Move“
und schließlich „Swing
Simply“ entwickelt,
ist Fellow of the English
PGA sowie G1 Class
Professional der PGA
of Germany
ENDPOSITION:
Der Körper hat sich
gedreht; linke Hüfte,
Arm und Schulter
sind geneigt